Yallig'langan joyga issiqlik surtish qon tomirlarini kengaytiradi, qon oqimini yaxshilaydi va og'riyotgan va taranglashgan mushaklarning bo'shashishiga yordam beradi. Qon aylanishining yaxshilanishi ba'zi mashqlardan keyin sut kislotasi chiqindilarining to'planishini bartaraf etishga yordam beradi.
Issiqlik yallig'lanishni kuchaytiradimi?
Issiqlikdan qachon foydalanish kerak
Issiqlik shish va og'riqni kuchaytiradi, bu siz xohlagan narsa emas. Agar tanangiz allaqachon qizib ketgan bo'lsa, masalan, terlayotgan bo'lsangiz, issiqlikni qo'llamasligingiz kerak. Bu samarali bo'lmaydi. Issiqlik terapiyasining afzalliklaridan biri shundaki, siz uni muzdan ko'ra ko'proq vaqt davomida qo'llashingiz mumkin.
Yallig'lanish uchun issiq yoki sovuq nima yaxshiroq?
Issiqlik bo'g'imlarning qattiqlashishiga va mushaklarning bo'shashishiga yordam beradi. Sovuq oʻtkir ogʻriqni yoʻqotadi va yalligʻlanishni kamaytiradi.
Issiqlik yallig'lanishga yordam beradimi?
“Lekin aldanmang! Muz shish, yallig'lanish va og'riqni erta to'xtatish uchun g'alaba qozonadi, bu erda issiqlik jarohatni yomonlashtirishi mumkin. Agar jarohatlar (6 haftadan oshgan) bilan kurashayotgan bo'lsangiz, issiqlikdanfoydalanish mumkin. Ko'tarilgan qon oqimi siqilgan mushaklarni bo'shashtiradi va bo'g'imlarning og'rig'ini engillashtiradi.
Nima uchun issiqlik yallig'lanishni yaxshi his qiladi?
Issiqlik qon tomirlarini ochadi, bu shifo jarayoniga yordam beradi va og'riqlaringizni engillashtiradi. Bundan tashqari, qattiq bo'g'imlardan ba'zi artrit og'rig'i qon oqimining oshishi bilan issiqlikdan foyda ko'rishi mumkin. Kuchli bosh og‘rig‘i paydo bo‘lganda issiqlik mushaklarning bo‘shashishiga ham yordam beradi.
