Oʻz-oʻzini boshqarish jismoniy, aqliy, hissiy va ruhiy oʻzligingizni tanib olish, tushunish, nazorat qilish va maksimal darajada foydalanish qobiliyatidir. Bu sizning fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va harakatlaringiz ustidan chuqur xabardorlik, tushunish va nazoratga ega bo'ladi.
Qanday qilib men o'z-o'zini egallashga erishaman?
Oʻz-oʻzini boshqarish boʻyicha maslahatlar
- O'zingizni yaxshi biling - juda yaxshi. …
- Shaxsiy qadriyatlaringiz va tamoyillaringizni biling. …
- Oʻzingga nisbatan halol boʻl. …
- O'z-o'zini tartibga soluvchi odamlar bilan muloqot qiling. …
- Ojizlik holatlaridan qoching. …
- Oʻzingizni doimo moslashtiring. …
- Diqqatingizni jamlang. …
- Oʻz unumdorligingizni muntazam ravishda baholang.
Oʻz-oʻzini oʻzlashtirish uchun qanday 4 qadam bor?
Keling, oʻz-oʻzini boshqarish qobiliyatini toʻliq ochish uchun qanday qadamlar qoʻyish mumkinligini koʻrib chiqamiz
- Ogohlik. Sizning fikrlaringiz sizni doimo kelajakka yoki o'tmishga olib boradi, shuning uchun siz hayotingizning ko'p qismini o'tkazasiz. …
- Aql-idrok/tanlov. …
- Qaror/Harakat/Diqqat. …
- Realizatsiya/namoyish.
O'z-o'zini o'zlashtirish nima uchun muhim?
O'z-o'zini o'zlashtirish nima uchun muhim? O'z-o'zini egallash yaxshiroq va baxtli hayot yaratishga yordam beradi. O'zingizning ichki fikrlaringizni qanday boshqarishni o'rganib, siz nafaqat o'zingizni, balki atrofingizdagilarning hayotini ham boyitasiz. Salbiy fikrlar haqida o'ylaganimizda, his-tuyg'ularimiz zaif bo'lib qoladi.
O'z-o'zini egallash nimaKatolikmi?
Biz katoliklar o'z-o'zini boshqarish haqida asrlar davomida, Avliyo Pavel rimliklarga yozganidan beri bilamiz. … O‘z-o‘zini boshqarish bilan erkinlik ham, baxt ham ortadi. Katexizm ochiqchasiga ta'kidlaganidek: "[E]inson o'z ehtiroslarini boshqaradi va tinchlik topadi yoki u o'zini ularning hukmronligiga yo'l qo'yib, baxtsiz bo'ladi" (Katechism2339).
