Ovoz xirillash (disfoniya) bu ovozingiz xirillagan, zoʻriqqan yoki nafas oladigan boʻlsa. Ovoz balandligi (qanchalik baland yoki yumshoq gapirasiz) va balandligi ham (ovozingiz qanchalik baland yoki past eshitiladi) farq qilishi mumkin.
Ovozning hirqiroqligi uchun nima qilish mumkin?
Uyda davolash usullari: hirqiroq ovozga yordam berish
- Nam havodan nafas oling. …
- Imkon qadar ovozingizni tinchlantiring. …
- Suvsizlanishni oldini olish uchun koʻp suyuqlik iching (alkogol va kofeindan saqlaning).
- Tomoqlaringizni namlang. …
- Spirtli ichimliklar va chekishni to'xtating va tutun ta'siridan saqlaning. …
- Tomoqni tozalashdan saqlaning. …
- Dekonjestanlardan saqlaning. …
- Pichirlashdan saqlaning.
Hirgʻil ovoz nimaga oʻxshaydi?
Agar siz xirillagan boʻlsangiz, ovozingiz nafasli, xirillagan yoki zoʻriqqan eshitiladi yoki ovozi yumshoqroq yoki pastroq boʻladi. Tomog'ingiz tirnalgandek tuyulishi mumkin. Ovoz bo'g'ilishi ko'pincha halqumning ovoz burmalari bilan bog'liq muammolarning alomatidir.
Ovozingiz xirillashi nimani anglatadi?
Agar ovozingiz boʻgʻiq boʻlsa, sizda silliq ovozli tovushlarni chiqarishingizga xalaqit beradigan xirillagan, zaif yoki havodor sifatga ega boʻlishingiz mumkin. Bu alomat odatda vokal kordlari bilan bog'liq muammodan kelib chiqadi va yallig'langan halqumni (ovoz qutisi) o'z ichiga olishi mumkin. Bu laringit deb ataladi.
Qachon ovoz xirillashidan xavotirlanishim kerak?
Agar ovozingiz 3 haftadan ortiq davom etsa shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Bo'lish ehtimoli ko'proq ekanligini unutmangyo'tal yoki saratonga qaraganda tirnash xususiyati tufayli.
