Agar siz badiiy gimnastikachi boʻlishni istasangiz, oʻzingizni mashq qilishga bagʻishlash uchun kerak boʻladi. Har doim klubga tashrif buyurmasangiz ham yoki mashg'ulotlarga qatnashmasangiz ham, sport zalidan tashqarida haftasiga 360 daqiqalik mashg'ulotlarni maqsad qilib oling. … Kelebek cho‘zish, orqaga bukish yoki qo‘l mashqlarini bajaring.
Uyda badiiy gimnastikani oʻrgansam boʻladimi?
Mashq qiling, mashq qiling, mashq qiling!Farzandlaringizni uy sharoitida badiiy gimnastika harakatlari va tartibini bajarishga undang! … Bundan tashqari, bu bolalar uchun uyda ko'zgu oldida o'z burilishlari va texnikasini mashq qilish uchun ajoyib imkoniyatdir. Uyda mashq qilish orqali o'zingizni diqqat bilan kuzatib boring va o'z tezligingiz bilan boring.
Badiiy gimnastikani oʻrgana olasizmi?
Badiiy gimnastika har qanday yoshdagi ayollar va qizlar uchun. Boshlash uchun hech qanday tajriba kerak emas, lekin raqs va ijodga bo'lgan muhabbat uzoq yo'lni bosib o'tadi! Dastlabki qadamlaringizni tashlayotganingizda, beshta qurilma (halqa, lenta, koptok, arqon va tayoqlar) yordamida qanday qilib chiroyli harakat qilishni o‘rganasiz.
Badiiy gimnastikani necha yoshdan boshlash kerak?
Badiiy gimnastikani boshlash uchun ideal yosh - 5-6 yosh. Biroq, qizlar ham erta yoki kechroq gimnastika bilan shug'ullanishlari mumkin. Kichkina gimnastika 3-5 yoshli bolalar uchun mo'ljallangan va bu asosiy muvofiqlashtirish va harakat ko'nikmalarini rivojlantirish uchun yaxshi boshlanishdir.
Gimnastikani oʻzingiz oʻrgana olasizmi?
Har kim gimnastikani oʻz vaqtida oʻrganadi. Balkiba'zi odamlarning asoslarini o'rganish uchun uzoq vaqt talab etiladi, boshqalari esa ularni tezda o'zlashtira oladi. Bu sizning qanchalik mashq qilishga tayyor ekanligingizga va mashq qilish va rivojlanishga qanchalik bag'ishlanganligingizga bog'liq. Unga amal qiling va oʻrganishingiz mumkin.
