2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Tirsak - bu murakkab bo'g'im bo'lib, uchta suyak - boldir suyagi, radius va tirsak artikulyatsiyasi natijasida hosil bo'ladi. Tirsak qo'shimchasi qo'lni 180 gradusgacha egish yoki tekislashda yordam beradi va narsalarni ko'tarish yoki harakatlantirishda yordam beradi. Tirsak suyaklari: ligamentlar va tendonlar.
Tirsakda qaysi mushak bor?
Brachialis tirsakning birlamchi bukuvchisi boʻlib, asosan qoʻlning ustki qismida boldir suyagi va tirsak suyagi oʻrtasida joylashgan. Brachialisning yuza tomonida yelka suyagidan radiusgacha cho'zilgan uzun biceps brachii mushaklari joylashgan.
Tirsak boʻgʻimi nima deyiladi?
Tirsakning oddiy anatomiyasi. Inson tanasidagi qo'l uchta suyakdan iborat bo'lib, ular birlashib tirsak deb ataladigan ilgak bo'g'inini hosil qiladi. Yuqori qo'l suyagi yoki humerus elkadan tirsagiga bog'lanib, menteşe bo'g'imining yuqori qismini tashkil qiladi. Pastki qo'l yoki bilak ikkita suyakdan, radius va dirsekdan iborat.
Tirsakning uchta bo'g'imi nima?
Uch boʻgʻim tirsakni hosil qiladi:
- Ulnohumeral bo'g'im ulna va son suyagi o'rtasida harakatlanish imkonini beradi.
- Radiohumeral bo'g'im radius va son suyagi o'rtasida harakatlanish imkonini beradi.
- Proksimal radioulnar bo'g'im radius va dirsek o'rtasida harakatlanish imkonini beradi.
Tirsakning 2 bo'g'imi nima?
Biroq, tirsakni tashkil etuvchi ikkita kamroq ma'lum, ammo bir xil darajada muhim bo'g'inlar mavjud:
- humeroradial bo’g’im – radius va boldir suyagi birikadigan joyda hosil bo’lgan bo’g’im. …
- proksimal radioulnar bo'g'im - radius va dirsekning birlashadigan bo'g'imi.
Tavsiya:
Giper cho'zilgan tirsak o'z-o'zidan tuzaladimi?
Koʻp hollarda u bir oy ichida tuzalishi kerak. To'liq kuch va harakat doirangizni tiklashga yordam beradigan jismoniy terapiya kerak bo'lishi mumkin. Agar tirsagingiz to'g'ri tuzalmasa yoki uni qayta-qayta shikastlasangiz, sizda surunkali tirsagi beqarorligi rivojlanishi mumkin.
Pauerliftingda tirsak yenglarini kiyish mumkinmi?
Qoidalar kitobida aytilishicha, koʻtaruvchi “tirsak yenglari, tizza oʻramlari, tizza yenglari, oyoq-qoʻl yoki barmoq atrofidagi lenta, tayanch koʻtaruvchi kostyum, tayanch trikotaj, kompressli shortlardan foydalana olmaydi., qoʻllab-quvvatlovchi koʻylaklar yoki siqish koʻylaklar”.
Futda bir tirsak nima?
Bosh barmoq va choʻzilgan barmoq orasidagi tirsakgacha boʻlgan masofa baʼzan taxminan 1,5 fut “tabiiy tirsak” deb ataladi. Bu standart Rim oʻlchov tizimida hamda turli yunon tizimlarida qoʻllanilganga oʻxshaydi. Muqaddas Kitobda tirsak nima?
Basketbolda tirsak tutish qoidabuzarlikmi?
Basketbol maydonining har ikki tomonida ikkita tirsak bor. … Bu atama basketbol o‘yini vaqtidagishaxsiy qoidabuzarlikni ham tasvirlash uchun ishlatiladi. O‘yinchi tirsagini agressiv va haddan tashqari tebratganda, hatto raqib bilan aloqa o‘rnatilmagan taqdirda ham, tirsagi bilan foulga chaqirilishi mumkin.
Tirsak jarohati uchun slingdan foydalanish mumkinmi?
Sizga koʻtarilgan sling da qoʻlingizni baland koʻtarib (koʻtarib) ushlab turish tavsiya qilingan. Bu qo'l va bilakning shishishini kamaytirishga yordam beradi. Shikastlangan qo'lingizni qarama-qarshi yelkaga qo'ying. Slingni diagonal ravishda ko'krak qafasi bo'ylab elkadan tirsagigacha yotqizib, shikastlangan qo'lingizning tabiiy chizig'iga amal qiling.
