2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Pomidor pechene sho'rvasi - bu sog'lom taom tanlovi bo'lib, pomidorning tabiiy foydalarini beradi. Konservalangan sho'rvadagi qayta ishlangan pomidorlar yanada kuchliroqdir, chunki iste'molchi hisobotlariga ko'ra, pishirish antioksidant turi bo'lgan likopen darajasini to'playdi.
Pomidor biskviti siz uchun yomonmi?
Pomidor sho'rvasi antioksidantlar, jumladan likopen, flavonoidlar, C va E vitaminlari va boshqalarning ajoyib manbaidir (3, 7). Antioksidantlarni iste'mol qilish saraton va yallig'lanish bilan bog'liq kasalliklar, masalan, semirib ketish va yurak kasalliklari xavfini kamaytirish bilan bog'liq (3, 8, 9).
Pomidor sho'rvasi va pomidor pechene o'rtasidagi farq nima?
Asosiy farq har qanday oddiy sho'rva va pechene sho'rva o'rtasidagi asosiy farq bilan bir xil. Pomidor sho'rvasi odatda faqat sabzavot yoki tovuq go'shtidan tayyorlanadi va u ancha suyuq bo'ladi. … Pomidor pechenesi oddiy pomidor sho‘rvasining qaymoqli versiyasi bo‘lib, u ancha qalinroq bo‘ladi.
Kampbellning pomidorli pechenesi sog'lommi?
Campbell's Condensed He althy Request Pomidor sho'rvasi sifatli, qishloq xo'jaligida yetishtirilgan pomidordan mukammal darajada pishirilgan. Bu abadiy klassika ajoyib lazzat bilan to'ldirilgan va oilangiz salomatligini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan. Bu C vitaminining yaxshi manbai, yurak sog'lom va to'yingan yog'lar va xolesterin miqdori kam.
Nega pomidor sho'rvasi siz uchun yomon?
Pomidor sho'rvasining yagona kamchiligi uning tarkibida natriyning yuqoriligi. Abir piyola pomidor sho'rvasi kunlik limitning uchdan bir qismini o'z ichiga oladi. Natriyni ortiqcha iste'mol qilish qon bosimini oshiradi, bu buyrak, yurak va qon tomirlariga zarar etkazishi mumkin.
Tavsiya:
Oq shirin kartoshka sog'lommi?
oq shirin kartoshka. Shirin kartoshka kraxmalli kartoshkaga nisbatan past kaloriyali, yuqori tolali muqobil bo'lib, ularni sevimli sog'lom muqobilga aylantiradi. … Oq shirin kartoshka apelsin shirin kartoshka kabi ko'p miqdorda ozuqaviy moddalar bilan maqtanmasa-da, u kraxmalli kartoshkadan ko'ra sog'lomroq variant.
Tofurkli deli bo'laklari sog'lommi?
Oxir-oqibat, tofurki sog'lom Shukrona kuni kechki ovqatining bir qismi bo'lishi mumkin - ayniqsa uy qurilishi bo'lsa. "Do'konda sotib olingan mahsulot bir nechta ozuqaviy kamchiliklarga ega va eng sog'lom variant bo'lmasa-da, agar sizga uning ta'mi yoqsa, uni sog'lom ovqatlanishning bir qismi sifatida me'yorida iste'mol qilish mumkin"
Bosh pishloq sog'lommi?
Bosh pishloq ham xuddi shunday foydali bo'lishi mumkin. … kollagenga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish, masalan, bosh pishloq va suyak bulonlari, sog'lom va kuchli to'qimalarni shakllantirishga yordam beradi. Kollagen, shuningdek, bosh pishloq sovutilganda uning tuzilishini saqlab qolishga yordam beradi.
Oriq bodom sog'lommi?
Bu qarsillab luqmalarni konfetlar yoʻlagida odatiy shubhalilar bilan birga topsangiz ham, ishonchingiz komil boʻlsinki, yupqa botirilgan bodomlar konfetdan koʻra koʻproq foydali gazakdir. Oriq bodomlar organikmi? SkinnyDipped organikmi?
Bu sog'lommi yoki sog'lommi?
Ovqatlanish tarzingiz sogʻlom ekanligini bildirmoqchi boʻlsangiz, buni “sogʻlom” (yoki “sogʻlom”) yoki “Sogʻlom” iborasidan foydalanib aytishingiz mumkin. sog‘lom” sifatdoshi sifatida: … You should eat more he althily. Siz cho'chqadek semizsiz.
