Yurak urishi daqiqadami?

Yurak urishi daqiqadami?
Yurak urishi daqiqadami?
Anonim

Kattalar uchun normal yurak urish tezligi daqiqada 60 dan 100 gacha urish. Umuman olganda, dam olishda yurak urish tezligining pasayishi yurak faoliyatini yanada samarali va yurak-qon tomir tizimining yaxshi ishlashini anglatadi. Masalan, yaxshi tayyorgarlikdan o‘tgan sportchining yurak urish tezligi daqiqada 40 martaga yaqinroq bo‘lishi mumkin.

Yurak tezligi daqiqada urishmi?

Nabzingiz yurak urish tezligi yoki bir daqiqada yurak urishi soni. Pulsning tezligi odamdan odamga farq qiladi. Dam olayotganda pulsingiz pasayadi va mashq qilganingizda kuchayadi (mashq qilganingizda organizm kislorodga boy qon talab qiladi).

Mening yoshim uchun yurak urish tezligi qanday?

Amerika yurak assotsiatsiyasi (AHA) ma'lumotlariga ko'ra, agar siz kattalar bo'lsangiz, yurak urish tezligi daqiqada 60 dan 100 gacha urish oralig'ida bo'lishi kerak. Agar sizning yoshingiz 6 yoshdan 15 yoshgacha bo'lsa, yurak urish tezligi daqiqada 70 dan 100 gacha bo'lishi kerak.

Yurak urishi pulsmi?

Yurak urishi yoki yurak urishi yuragingizning 1 daqiqada urishi soni. Yurak urishi tezligi odamdan odamga farq qiladi. Siz dam olayotganda pastroq bo'ladi, mashq qilsangiz esa balandroq bo'ladi.

Yurak urishi nima?

Agar yurak urish tezligi daqiqada 100 urishdan yuqori boʻlsa yoki minutiga 60 urishdan past boʻlsa (va siz sportchi emassiz) shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Tavsiya: