2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Ha, homiladorlikda kokos suvini ichish mutlaqo xavfsiz! Biroq, sizda juda ko'p foydali narsa bo'lishi mumkin, shuning uchun me'yorida iching. Buning sababi hindiston yong'og'i suvining mineral tarkibi - qorinni bezovta qilmaslik uchun kuniga ikki stakandan ko'p bo'lmagan miqdorda ichishga harakat qiling.
Homiladorlik paytida kokos suvini qachon ichishni boshlashim kerak?
Yosh kokos suviga ega bo'lish foydalidir 3-trimestrdan boshlab. Bu tabiiy izotonik ichimlik bo'lib, elektrolitlarning eng boy manbalaridan biridir. IT asosan yog'siz va nol xolesteringa ega. Hindiston yong'og'i suvi tabiiy diuretikdir, shuning uchun siydik oqimini oshiradi; bu siydik yo'llari infektsiyalarining (UTI) oldini olishga yordam beradi.
Kokos homiladorlik paytida xavfsizmi?
Hindiston yong'og'i homiladorlik paytida zarur bo'lgan sog'lom yog'larni o'z ichiga oladi. Hindiston yong'og'i, shuningdek, sut ishlab chiqarishga yordam beradigan va laktatsiya davrida juda foydali bo'lgan laurik kislotani o'z ichiga oladi! Hindiston yong‘og‘ini maydalab, qovurib yoki hatto shirinlik yoki taomlaringizga qo‘shishni tanlashingiz mumkin.
Homiladorlikda kokos suvi ichish mumkinmi?
“[Hindiston yongʻogʻi suvi] homiladorlik paytida opsiya boʻlishi mumkin, chunki u namlovchi va elektrolitlar bilan taʼminlaydi”, deydi dietolog Alissa Pike, RD, Xalqaro oziqlanish aloqalari menejeri Oziq-ovqat ma'lumotlari kengashi. Agar o‘zingizni quruq his qilsangiz, bu zamonaviy ichimlik suvsizlanish uchun yomon tanlov emas.
Har kuni kokos suvini ichsam nima boʻladi?
Kokos suvi ichimlik sifatida iste'mol qilinganda, ko'pchilik kattalar uchun HAVS bo'lishi mumkin. Bu ba'zi odamlardato'liqlik yoki oshqozon bezovtalanishiga olib kelishi mumkin. Ammo bu kamdan-kam uchraydi. Hindiston yong'og'i suvi ko'p miqdorda qondagi kaliy miqdorini haddan tashqari oshirib yuborishi mumkin.
Tavsiya:
Oddiy homiladorlik paytida qon bosimi qanday?
Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji (ACOG) ta'kidlashicha, homilador ayolning qon bosimi ham sog'lom chegarada bo'lishi kerak 120/80 mm Hg. Agar qon bosimi ko'rsatkichlari yuqoriroq bo'lsa, homilador ayolda qon bosimi ko'tarilishi yoki yuqori bo'lishi mumkin.
Homiladorlik paytida ko'z kasalliklari tez-tez uchraydimi?
UTI homiladorlik davrida tez-tez uchraydi. Buning sababi, o'sayotgan homila siydik pufagi va siydik yo'llariga bosim o'tkazishi mumkin. Bu bakteriyalarni ushlab turadi yoki siydik oqishiga olib keladi. Jismoniy oʻzgarishlar ham mavjud. Homiladorlik paytida UTI chaqaloqqa zarar etkazishi mumkinmi?
Kokos suvi ro'zani buzadimi?
“Suv” qismiga adashmang; kokos suvi tarkibida oddiy uglevodlar mavjud va uni ichish ro'zangizni buzadi. Agar siz hindiston yong‘og‘i suvini ichmoqchi bo‘lsangiz, uni ovqatlanish oynasi uchun saqlang. Qanday ichimliklar intervalgacha ro'zani buzadi?
Etopik homiladorlik bilan homiladorlik testi ijobiy bo'ladimi?
Avvaliga hech qanday alomat sezmasligingiz mumkin. Biroq, ektopik homilador bo'lgan ba'zi ayollarda homiladorlikning odatiy erta belgilari yoki belgilari mavjud - o'tkazib yuborilgan hayz ko'rish, ko'krak qafasi va ko'ngil aynish. Agar siz homiladorlik testini topshirsangiz, natija ijobiy bo'ladi.
Kokos suvi siz uchun yaxshimi?
Xulosa. Hindiston yong'og'i suvi - mazali, elektrolitlar bilan to'ldirilgan, tabiiy ichimlik bo'lib, u yurakka foyda keltiradi, qon shakarini me'yorlashtiradi, buyrak sog'lig'ini yaxshilaydi va mashg'ulotdan keyin sizni tetiklashtiradi va namlanadi.
