Qon bosimi ortishi kuzatildi, ammo faqat ayollarda; taurin bilan to'ldirilgan erkaklar sistolik, diastolik yoki o'rtacha arterial bosimning oshishini ko'rsatmadi. Biroq, ikkala jinsda ham taurin qo'shilishi sezilarli taxikardiyaga olib keldi.
Taurin yuqori qon bosimi uchun yomonmi?
Yurak salomatligini yaxshilashi mumkin
Tadqiqotlar yuqori taurin darajasi va yurak xastaligidan o'limning sezilarli darajada kamayishi, shuningdek, xolesterin va qon bosimining pasayishi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatadi (8). Taurin qon tomirlari devorlaridagi qon oqimiga qarshiliknikamaytirish orqali yuqori qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
Taurin yurak tezligini oshiradimi?
Biroq, taurinni iste'mol qilish yurak urish tezligiga, kislorodni qabul qilish yoki qondagi sut kislotasi kontsentratsiyasiga sezilarli ta'sir ko'rsatmadi. Shunday qilib, taurin mashqlar samaradorligini qanday oshirishi hali aniq emas.
Taurinning haddan tashqari ko'pligi qanday nojo'ya ta'sirlarga ega?
Taurin - aminokislota sifatida tanilgan organik birikma. Aminokislotalar inson tanasining protein qurilish bloklari hisoblanadi. Ba'zi ekspertlar taurinning sog'liq uchun foydasi borligiga ishonishadi, ammo tadqiqotchilar bu da'volarni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazishlari kerak.
Yon ta'sirlarga quyidagilar kiradi:
- ko'ngil aynishi.
- bosh aylanishi.
- bosh og'rig'i.
- yurish qiyinligi.
Taurinni kim qabul qilmasligi kerak?
Bolalarda bitta aminokislotaqo'shimchalar o'sish muammolariga olib kelishi mumkin. Uzoq vaqt davomida bitta aminokislotalarning yuqori dozalarini qabul qilmaslik kerak. Homilador yoki emizikli odamlar taurin qo'shimchalarini ishlatmasliklari kerak. Ona sutida sigir sutiga nisbatan taurin miqdori yuqori.
