2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Doimiy shahar shovqinining oqibatlari bolalikdan tashqariga chiqadi. Ko'plab tadqiqotlar shovqin ifloslanishini tashvish ortishi, depressiya, yuqori qon bosimi, yurak xastaligi va insult bilan bog'lagan. Keraksiz atrof-muhit tovushining kichik o'sishi ham sezilarli ta'sir qiladi.
Shovqin salomatlik uchun zararlimi?
Epidemiologik tadqiqotlar shovqin ta'siri bilan yuqori qon bosimi, yurak xuruji va insult xavfining ortishi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatadi va umumiy xavfning oshishi nisbatan kichik bo'lsa ham, bu hali ham Bu katta sog'liq muammosi, chunki shovqin hamma joyda va juda ko'p odamlar ta'sir qiladi …
Koʻp shovqin siz uchun yomonmi?
Uzoq muddatli istalmagan shovqin tanadan adrenalin kabi stress gormonlarini chiqarishiga olib kelishi va xolesterin kabi qon gormonlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. "Bu uzoq muddatda gipertoniya va yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin", deydi Basner.
Shovqin miyangizga zarar etkazishi mumkinmi?
Soʻnggi yillarda mutaxassislar baland ovoz quloqlaringizgadan koʻproq zarar etkazishini aniqladilar. "Bu soch hujayralaridan [qulog'ingiz ichidagi] elektr ma'lumotlarini miyangizga o'tkazadigan nozik nerv uchlariga zarar etkazishi mumkin, bu esa miyaning o'zida yallig'lanish reaktsiyalarini keltirib chiqarishi mumkin", deydi Kim.
Siz uchun shovqin qanchalik yomon?
Ovoz desibelda (dB) o'lchanadi. Pichirlash taxminan 30 dB, oddiy suhbattaxminan 60 dB, ishlaydigan mototsikl dvigateli esa taxminan 95 dB. Uzoq vaqt davomida 70 dB dan yuqori shovqin eshitish qobiliyatiga zarar etkazishi mumkin. 120 dB dan yuqori shovqin quloqlaringizga darhol zarar etkazishi mumkin.
Tavsiya:
Yotilish siz uchun yomonmi?
Uzoq oʻtirish yoki yotish yurak xastaliklari, qandli diabet va baʼzi saratonlar kabi surunkali sogʻliq muammolari xavfini oshiradi. Ko‘p o‘tirish ham ruhiy salomatlikka yomon ta’sir qilishi mumkin. Agar siz kun boʻyi yotoqda yotsangiz, tanangizga nima boʻladi?
Italiya muzlari siz uchun yomonmi?
Sog'lom muqobil Kleykovina, yog' va xolesterin etishmasligi Gelu ni muzqaymoq mahsulotlaridan ko'ra shirinlik uchun foydaliroq qiladi. Bu, shuningdek, cheklangan dietaga ega bo'lgan odamlar odatda Geludan bahramand bo'lishlarini anglatadi. Tabiiy, oddiy ingredientlar ovqat hazm qilishni osonlashtiradi.
Velchning mevali gazaklari siz uchun yomonmi?
Ha, eng yomon qoʻrquvingiz roʻyobga chiqdi - mevali gazaklar aslida sogʻlom emas. Da'vogarlarning ta'kidlashicha, "Welch Foods aldamchi marketing kampaniyasini o'tkazish orqali xaridorlarni aldagan". Mevali atıştırmalıklar foydali emasligini bilish sizni ajablantirmasa kerak.
Pishirilmagan no'xat siz uchun yomonmi?
Pishirilmagan no'xat siz uchun yomonmi? … Qisqa javob shuki, qisman pishirilgan yasmiq va no’xatni iste’mol qilish “xavfli” emas, ayniqsa ularni bir marta iste’mol qilish, lekin bu ovqat hazm qilish tizimi buzilishiga olib kelishi mumkin. tizim reaksiyaga kirishadi va o‘sha paytda yana nima yedingiz.
Kinchoqlar siz uchun foydalimi yoki yomonmi?
Oʻtirish va mashq qilish qorin boʻshligʻingizga foydali boʻlishi mumkin, ammo ular belingizga zarar etkazishi mumkin. … O‘tirish yoki siqilish umurtqa pog‘onasini siqadi va hech qanday jismoniy faoliyatda yaxshi taqlid qilinmaydigan harakatlarni rag‘batlantiradi, bu esa qorinni mustahkamlash uchun bu mashqlarni noto‘g‘ri tanlov qiladi.
