2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Valeriana ildizining qiymati ildiz ichidagi yog'dan kelib chiqadi. Yog 'o'zining o'tkir hidi bilan mashhur bo'lib, u gulning o'zidan ancha yomonroq hidga ega - ba'zilar hidni hidli pishloqga, boshqalari esa iflos oyoqlarga qiyoslashgan. Valerian ildizi o'zining yomon hididan tashqari, miyamizda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi narsalarni qilishi mumkin.
Valeriana ildizi sizni hidlaydimi?
O'zining nozik xushbo'y gullaridan farqli o'laroq, valerian ildizi uchuvchi yog'lar va tinchlantiruvchi ta'siri uchun mas'ul bo'lgan boshqa birikmalar tufayli juda kuchli, tuproqli hidga ega.
Haddan tashqari koʻp valerian ildizi qanday yon taʼsir qiladi?
Bu oʻt odatda yaxshi muhosaba qilingan boʻlsa-da, valerianning mumkin boʻlgan zaharliligi haqida bir necha xabarlar bor, ular orasida bosh ogʻrigʻi, jigar zaharlanishi, koʻkrak qafasidagi qichishish, qorin ogʻrigʻi va titroqlar kabi ogʻirroq alomatlar bilan bogʻliq(10, 16, 17, 18).
Vleriana giyohvandlikka olib keladimi?
Valeriana ildizi ham tinchlantiruvchi ta'sirga ega va ta'siri o'ziga qaram bo'lishi mumkin. Agar biron bir dori qabul qilsangiz, shifokoringizdan valeriana ildizini olish xavfsizmi yoki yo‘qligini so‘rang.
Vleriana teskari ta'sirga ega bo'lishi mumkinmi?
Valerian, Valeriana officinalis
Kichik miqdordagi odamlar uchun valerian teskari ta'sirga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun agar siz valerianni kechasi sifatida ishlatishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz -vaqt uyquni qo‘llab-quvvatlash, siz ham shunday odamlardan ekanligingizni bilish uchun avval uni kun davomida sinab ko‘ring.
Tavsiya:
Jurnal yozish menga yordam beradimi?
Jurnaling: nazoratga yordam beradi: muammolar, qoʻrquv va xavotirlarni birinchi oʻringa qoʻyish orqali. Har qanday alomatlarni har kuni kuzatib boring, shunda siz qo'zg'atuvchilarni taniy olasiz va ularni yaxshiroq nazorat qilish yo'llarini o'rganasiz.
Valeriana ildizi va melatoninni birga qabul qilish mumkinmi?
Dorilaringizning oʻzaro taʼsiri Melatonin va valerian ildizi oʻrtasida hech qanday oʻzaro taʼsir topilmadi. Bu hech qanday o'zaro ta'sirlar mavjud emas degani emas. Har doim tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan maslahatlashing. Valeriana ildizi bilan nimani qabul qilmaslik kerak?
Estrogen menga ozishga yordam beradimi?
Hayvonlarni oʻrganishda estrogen tana vaznini nazorat qilishda yordam bergan koʻrinadi. Estrogen darajasi past bo'lsa, laboratoriya hayvonlari ko'proq ovqatlanishadi va kamroq jismoniy faol bo'lishadi. Estrogenning kamayishi metabolizm tezligini, ya'ni tananing to'plangan energiyani ish energiyasiga aylantirish tezligini ham kamaytirishi mumkin.
Mashqdan oldingi mashgʻulot menga energiya beradimi?
Mashqdan oldingi har qanday qoʻshimcha energetikani oshirishi mumkin, lekin mashgʻulotdan oldingi eng yaxshi qoʻshimcha ham mashgʻulot paytida diqqatni jamlashga va oʻzingizni ravshan his qilishga yordam beradi. Kofein va L-Theanine va TeaCrine kabi boshqa umumiy mashg‘ulotdan oldingi ingredientlar jismoniy charchoq bilan bir qatorda ruhiy charchoqning oldini olishga yordam beradi.
Valeriana ildizi nima?
Valerian - bu o't. Uning vatani Evropa va Osiyoning ba'zi qismlari, ammo Shimoliy Amerikada ham o'sadi. Dori ildizdan tayyorlanadi. Valerian ko'pincha uyqu buzilishi, ayniqsa uxlay olmaslik (uyqusizlik) uchun ishlatiladi. Valeriana ildizi qanday yon ta'sirga ega?
