2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Taurin yurak va miyada muhim funktsiyalarga ega. Bu nerv o'sishini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Bundan tashqari, qon bosimini pasaytirish va asab tizimini tinchlantirish orqali yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlarga foyda keltirishi mumkin. Bu yurak yetishmovchiligi kuchayib ketishining oldini olishga yordam beradi.
Nega taurin sizga energiya beradi?
Taurin mushaklarga glyukoza oqishiga yordam berish orqali jismoniy unumdorlikni oshiradi, shu bilan ishlash uchun asosiy energiya manbasini ta'minlaydi. Taurin tana ishlab chiqaruvchilar orasida mashhur, chunki u oqsil sintezida yordam beradi va shu bilan mushak massasining o'sishini qo'llab-quvvatlaydi.
Nega taurin siz uchun yomon?
Yon ta'sirlar va xavfsizlik xavotirlari
Mavjud eng yaxshi dalillarga ko'ra, taurin tavsiya etilgan miqdorda qo'llanilganda hech qanday salbiy nojo'ya ta'sir ko'rsatmaydi (11). Taurin qo'shimchalari bilan bog'liq to'g'ridan-to'g'ri muammolar bo'lmasa-da, Evropada sportchilarning o'limi taurin va kofein bo'lgan energetik ichimliklar bilan bog'liq.
Taurinning haddan tashqari ko'pligi qanday nojo'ya ta'sirlarga ega?
Taurin - aminokislota sifatida tanilgan organik birikma. Aminokislotalar inson tanasining protein qurilish bloklari hisoblanadi. Ba'zi ekspertlar taurinning sog'liq uchun foydasi borligiga ishonishadi, ammo tadqiqotchilar bu da'volarni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazishlari kerak.
Yon ta'sirlarga quyidagilar kiradi:
- ko'ngil aynishi.
- bosh aylanishi.
- bosh og'rig'i.
- yurish qiyinligi.
Taurin miyaga nima qiladi?
Taurin uzoq muddatli xotira uchun zarur bo'lgan miya hududlarida neyron progenitor hujayralarining ko'payishini va sinaps shakllanishini qo'llab-quvvatlaydi (Shivaraj va boshq., 2012). Taurin GABAergik neyronlardagi harakat potentsiallarini rag'batlantiradi va ayniqsa GABAA retseptorlarini nishonga oladi (Jia va boshq., 2008).
Tavsiya:
Bursa nima va u nima qiladi?
Bursa - bu suyuqlik bilan to'ldirilgan yopiq qop bo'lib, u tana to'qimalari orasidagi ishqalanishni kamaytirish uchun yostiq va sirpanish yuzasi bo'lib ishlaydi. Katta bursalar (bu bursa so'zining ko'pligi) elkalar, tirsaklar, sonlar va tizzalar kabi yirik bo'g'inlar yaqinidagi tendonlarning yonida joylashgan.
Taurin qon bosimini oshirishi mumkinmi?
Qon bosimi ortishi kuzatildi, ammo faqat ayollarda; taurin bilan to'ldirilgan erkaklar sistolik, diastolik yoki o'rtacha arterial bosimning oshishini ko'rsatmadi. Biroq, ikkala jinsda ham taurin qo'shilishi sezilarli taxikardiyaga olib keldi.
Laktaz nima va u nima qiladi?
Laktoza oziq-ovqatdagi laktozani parchalaydi, shuning uchun tanangiz uni o'zlashtira oladi. Laktoza intoleransi bo'lgan odamlar sut yoki sut mahsulotlarini iste'mol qilish yoki ichishdan keyin noxush alomatlarga ega. Ushbu alomatlar shishiradi, diareya va gazni o'z ichiga oladi.
Taurin biror narsa qiladimi?
Taurin yurak va miyada muhim funksiyalarga ega. Bu asab o'sishini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Bundan tashqari, qon bosimini pasaytirish va asab tizimini tinchlantirish orqali yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlarga ham foyda keltirishi mumkin.
Qaysi boʻlim topshiriqlarni tashkil qiladi va nazorat qiladi?
Amallar boʻlimi - taktik javob resurslarini tashkil qiluvchi, tayinlaydigan va nazorat qiluvchi tashkilot. Operatsiyalar bo'limi boshlig'i (OSC) asosiy missiyaga tegishli barcha operatsiyalarni bajarish uchun javobgardir. Qaysi boʻlim taktik javob viktorinasini tayinlaydi va nazorat qiladi?
