Ortiqcha vazn va semizlik haqidagi faktlar JSSTning soʻnggi global hisob-kitoblariga koʻra. … Ulardan 650 milliondan ortiq kattalar semizlik bilan kasallanganlar. 2016 yilda 18 yosh va undan katta yoshdagi kattalarning 39 foizi (erkaklarning 39 foizi va ayollarning 40 foizi) ortiqcha vaznga ega edi. Umuman olganda, 2016 yilda dunyoning kattalar aholisining taxminan 13 foizi (erkaklarning 11 foizi va ayollarning 15 foizi) semirib ketgan.
Semizlik haqida 5 ta fakt nima?
Semizlik faktlari
- Qo'shma Shtatlardagi kattalarning uchdan biridan ko'prog'i semirib ketgan. …
- Semizlik Qo'shma Shtatlardagi har 6 boladan 1 nafariga ta'sir qiladi. …
- Semizlik 60 dan ortiq surunkali kasalliklar bilan bogʻliq. …
- Oddiy vaznli bolalar ko'proq vaznli kattalarga aylanishadi. …
- Belingizning kattaligi diabetga chalinish xavfini oshiradi.
Kim semirishga ixtisoslashgan?
Ba'zi tibbiyot xodimlari semiz yoki ortiqcha vaznli odamlarni davolashga ixtisoslashgan. Ushbu tibbiy yordam ko'rsatuvchilar bariatrik sog'liqni saqlash provayderlari yoki bariatrlar deb ataladi. Ushbu tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarning ba'zilari bariatrik jarrohlar ham bo'lishi mumkin. Bariatrik jarrohlar vazn yo'qotishga yordam beradigan jarrohlik amaliyotini o'tkazishadi.
Semizlik kimga ko'proq ta'sir qiladi?
Semizlik ba'zi guruhlarga boshqalardan ko'ra ko'proq ta'sir qiladi
Ispan bo'lmagan qora tanlilar (49,6%) yoshga qarab semirishning eng yuqori tarqalishi, keyin esa ispaniyalik kattalar. (44,8%), ispan millatiga mansub bo'lmagan oq tanlilar (42,2%) va ispaniy bo'lmagan osiyolik kattalar (17,4%).
Semizlikni qanday oldini olamiz?
Semizlikkattalar uchun profilaktika
- Kamroq "yomon" yog' va ko'proq "yaxshi" yog' iste'mol qiling.
- Qayta ishlangan va shakarli ovqatlarni kamroq iste'mol qiling.
- Koʻproq sabzavot va mevalarni iste'mol qiling. …
- Ko'p miqdorda xun tolasi iste'mol qiling.
- Glisemik indeksi past bo'lgan ovqatlarga e'tibor qarating. …
- Oilangizni sayohatingizga jalb qiling. …
- Doimiy aerobik mashgʻulot bilan shugʻullaning.
