2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Qabziyat zardob oqsilining oddiy yon ta'siri emas. Ba'zi odamlarda laktoza intoleransi ichak harakatini sekinlashtirib, ich qotishiga olib kelishi mumkin (11, 12).
Proteinli kokteyllarning qanday salbiy ta'siri bor?
Ogʻiz orqali qabul qilinganda: Zardob oqsili toʻgʻri qabul qilinganda koʻpchilik kattalar uchun xavfsizdir. Yuqori dozalar ichak harakatining kuchayishi, akne, ko'ngil aynishi, tashnalik, shishiradi, ishtahaning pasayishi, charchoq va bosh og'rig'i kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin..
Har kuni proteinli kokteyllar ichsam nima boʻladi?
Siz toksinlar va og'ir metallarni iste'mol qilishingiz mumkin . Bu oqsilning o'sishi va ishlab chiqarilishi bilan bog'liq va agar siz juda ko'p iste'mol qilsangiz, siz tizimingizda yuqori darajadagi toksinlar paydo bo'lishi mumkin.
Yuqori protein ich qotishiga olib kelishi mumkinmi?
Ensure va Boost chayqashlari ich qotishi, koʻngil aynishi va gaz hosil boʻlishi kabi nojoʻya taʼsirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Biroq, foydalanuvchi hisobotlari shuni ko'rsatadiki, ularning aksariyati doimiy iste'mol qilinganda o'tib ketadi.
Proteinli kokteyllar axlatga olib keladimi?
Proteinli kokteyllar sog'lom muvozanatli ovqatlanishning bir qismi sifatida iste'mol qilinganda, ular diareya yoki ich qotishiga olib kelmaydi.
Tavsiya:
Banan ich qotishiga olib keladimi?
Banan. Qizig'i shundaki, banan pishganligiga qarab ich qotishining sababi bo'lishi mumkin yoki qabziyatni yo'qotish manbai bo'lishi mumkin. “Pilmagan yashil bananlar ich qotib qo‘yadi”, deydi Tammi Lakatos. Agar ichingiz qotib qolsa, banan yeyish kerakmi?
Emend ich qotishiga olib keladimi?
Bundan tashqari, PONV klinik tadkikotlarida EMENDning tavsiya etilganidan yuqori dozasini olgan bemorlarda ikkita jiddiy nojoʻya reaktsiyalar qayd etilgan: bitta ich qotishi va bitta sub-konstipatsiya holati. ileus. EMEND tizimingizda qancha vaqt ishlaydi?
Temir sulfat ich qotishiga olib keladimi?
Koʻpchilik temir sulfatni 1 hafta qabul qilgandan keyin oʻzini yaxshi his qila boshlaydi, ammo toʻliq taʼsir qilish uchun 4 haftagacha vaqt ketishi mumkin. Umumiy nojo'ya ta'sirlar orasida kasal bo'lish, ich qotishi va diareya bor. Qaysi temir qo'shimchasi ich qotishiga olib kelmaydi?
Chia urug'lari ich qotishiga olib keladimi?
Chia urug'ini juda ko'p iste'mol qilish ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin tolani haddan tashqari ko'p iste'mol qilish qorin og'rig'i, ich qotishi, diareya, shishiradi va gaz kabi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin (9).
Proteinli kokteyllar semirishga olib keladimi?
Ammo u zardob kukunidan olinadimi yoki toʻliq ovqatlardanmi, yolgʻiz proteinni isteʼmol qilish sizni ortiqcha vaznga yoki yoʻqotmaydi. Tanangizga og'irlik qo'shishingizni aniqlaydigan yagona narsa - bu mushak yoki yog 'shaklida - kunlik kaloriya iste'molingiz.
