Kuch-konditsioner mushaklar kuchini, kuchini va tezligini oshirishga imkon beradi va yog 'yo'qotilishini hosil qilish orqali tashqi ko'rinishingizni o'zgartirishga yordam beradi, natijada mushaklarning ko'rinishi o'zgaradi. Muayyan konditsioner maqsadlaringizga qaratilgan tartibni ishlab chiqish ham juda oson.
Mushaklarni konditsionerlash nima?
Tanani konditsioner qilish mashqlari butun tanaga qaratilgan boʻlib, tanangizni mustahkamlash, shakllantirish va tonish uchun juda koʻp turli mushaklardan foydalanadi. Ular moslashuvchanlik, kuch va qarshilik kabi mashqlarning bir nechta turlarini birlashtirishi mumkin. … Kuch, muvofiqlashtirish va tezlikni oshirish uchun bu harakatlarni muntazam ravishda bajaring.
Konditsionerlik mushaklaringizni yo'qotadimi?
Bu kardio mushaklarni kuydirmaydi, aksincha uning oʻsishiga yordam beradi. Konditsionerlik koʻtarish sifatini yaxshilash bilan birga,yaxshi va samaraliroq tiklanishingizga yordam beradi.
Metabolik konditsioner yordamida mushak qura olasizmi?
Tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, butun tanadagi metabolik mashqlar koʻproq oʻsish gormoni ishlab chiqaradi, shuning uchun siz koʻproq mushak hosil qilasiz. Siz HGH ishlab chiqarish darajasini tabiiy ravishda oshiradigan tarzda mashq qilishingiz kerak, bu mushaklarni qurish jarayonini tezroq va samaraliroq qiladi.
Mushakni sozlash uchun qancha vaqt ketadi?
Haqiqiy yangi boshlanuvchilar mushaklarning oʻsishini qarshilik mashqlari dasturini boshlagandan keyin olti hafta ichida koʻrishlari mumkin.ko'taruvchilar odatdagi kuch mashqlari rejimini o'zgartirgandan keyin olti-sakkiz hafta ichida natijalarni ko'rishlari mumkin.
