Belingiz bo'yingizning yarmi bo'lishi kerakmi?

Mundarija:

Belingiz bo'yingizning yarmi bo'lishi kerakmi?
Belingiz bo'yingizning yarmi bo'lishi kerakmi?
Anonim

Siz sog'lomsiz! Ashwell hukumatlarga oddiy sog'liqni saqlash xabarini qabul qilishni taklif qildi: "Belingizni bo'yingizning yarmidan kamroq ushlab turing". Bu shuni anglatadiki, bo‘yi 5 fut 5 (65 dyuym; 167,64 santimetr) bo‘lgan odamning bel chizig‘i 33 dyuym yoki 84 santimetrdan kichikroq bo‘lishi kerak.

Belingiz bo'yingizning yarmi bo'lishi kerakmi?

Ideal holda, hamma belining oʻlchamini boʻyining yarmidan kam boʻlishini maqsad qilishi kerak, deb topildi olimlar. Bu shuni anglatadiki, bo‘yi 6 fut (72 dyuym) bo‘lgan erkak belini 36 dyuymdan, bo‘yi 5 fut 4 dyuym (64 dyuym) bo‘lgan ayol esa 32 dyuymdan pastroq tutishi kerak.

Belning balandlik nisbati aniqmi?

Yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki,

Bel-bo'y nisbati semizlikni aniqlashda BMI dan aniqroq. Xulosa: Yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, odamning bel-bo'yi nisbatini hisoblash uning semirish xavfi bor yoki yo'qligini aniqlashning eng aniq va samarali usuli hisoblanadi.

Belning boʻyiga 0,4 nisbati yaxshimi?

WHtR-ga asoslangan shakllar jadvali bilan oddiy amaliy skrining

Agar sizning shaklingiz “nok” mintaqasiga (WHtR 0,4 va 0,5 orasida) tushsa, sizda “OK” bor.shakli. Agar shaklingiz "olma" hududiga to'g'ri kelsa (WHtR 0,6 dan yuqori), sog'ligingiz xavf ostida.

Boy kattalashgan sari bel oshadimi?

Bo'yi baland odamlar pastroq odamlarga qaraganda kattaroq tanaga ega bo'lishadi.bo'yingiz qanchalik baland bo'lsa, belingiz shunchalik katta bo'ladi. … Agar belingiz juda katta boʻlsa, bu sizning aʼzolaringizni oʻrab turgan visseral yogʻ deb ataladigan xavfli yogʻning haddan tashqari koʻp boʻlishidan dalolat beradi.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Bts 8 a'zosi edimi?
Ko'proq o'qish

Bts 8 a'zosi edimi?

BTS muxlislari uchun bu Yeontan ni BTSning sakkizinchi a'zosi sifatida rasman nomlashlari uchun zarur bo'lgan barcha tasdiq edi. “Qirol Yeontan men yig‘layotgan sakkizinchi a’zodir”, deb yozgan muxlislardan biri. “Xayrli tong, Rojdestvo bayrami bilan, BTSning 8-a’zosi YEONTANga qarang”, deb yozdi Twitter foydalanuvchisi.

Btni qachon purkash kerak?
Ko'proq o'qish

Btni qachon purkash kerak?

Bacillus thuringiensis mahsulotlari quyosh nuri ta'sirida parchalanishga juda moyil, shuning uchun bog'ingizni püskürtmek uchun eng yaxshi vaqt ertalab yoki kechqurun. Ushbu mahsulotlarning aksariyati qo'llanilganidan keyin bir haftadan kamroq vaqt davomida barglarga yopishadi va yomg'ir yoki yuqoridan sug'orish bilan bu muddat qisqaradi.

Istalgan vaqtda fitnes xodimlari 24 soat ishlaydimi?
Ko'proq o'qish

Istalgan vaqtda fitnes xodimlari 24 soat ishlaydimi?

A'zolik bepul fitnes-konsultatsiya, 4500 dan ortiq sport zallariga global kirish va har doim 24/7 qulaylikdan iborat. Hammasi mehmondo'st klub va qo'llab-quvvatlovchi a'zolar hamjamiyatida. Shunday ekan, boshlaylik! Ish vaqti bo'lgan vaqtda tashrif buyuring yoki bugun uchrashuvga qo'ng'iroq qiling!