2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Minimalist poyabzal Qoʻllab-quvvatlanmaydi Hamma narsa sizning formangizdan boshlanadi, shuning uchun agar siz erga toʻgʻri tegmasangiz, oyoq va tizzangiz orqali domino effekti paydo boʻladi., shuning uchun Runner tizzasi og'rig'i.
Nolga tushadigan tuflilar tizzangizga ogʻriyaptimi?
Ammo, og'riqning joylashuvi tendentsiyasi mavjud. Nolinchi oyoq kiyimlari pastki oyoq va oyoqdagi jarohatlarga nisbatan yuqoriroq korrelyatsiyaga ega, an'anaviy yugurish poyabzali esa son va tizzada ko'proq jarohatlarga olib keladi.
Qaysi oyoq kiyimlar tizzalar uchun zararli?
Tizzalaringiz uchun eng yomon poyafzal turlari
Yaxshisi stilettolar va boshqa turdagi baland poshnali tuflilar kabi poyabzallarni cheklash yoki undan butunlay voz kechish. Bundan tashqari, hatto poshnasi biroz balandroq bo'lgan nasoslar va poyabzallar ham bo'g'imlarga zarar etkazishi mumkin. 1,5 dyuymli tovonli poyabzal kiyasizmi? Ular baribir oyoqlaringizga zo‘r berishlari mumkin.
Minimalist poyabzallar siz uchun yomonmi?
"Yalangoyoq yugurish kuch va muvozanatni yaxshilash, shu bilan birga tabiiyroq yugurish uslubini targ'ib qilish sifatida e'tirof etilgan", - deya davom etadi podiatristlarning bayonoti. "Biroq, yalangoyoq yugurishning xavflari qatoriga himoyaning etishmasligi kiradi, bu teshilgan yaralar va pastki ekstremitalarda stressning kuchayishi kabi jarohatlarga olib kelishi mumkin."
Yalang oyoq poyabzal tizza ogʻrigʻiga yordam beradimi?
Tadqiqot shuni koʻrsatdiki, kiyimni yechishda tizza boʻgʻimlari qisqarishi kuzatildi. Yangi tadqiqot o'sib borayotgan dalillarga qo'shimcha qiladioyoq kiyim va oyoq urishning turli kombinatsiyasi tananing ma'lum bir qismidagi surunkali og'riqni bartaraf etishning bir usuli bo'lishi mumkin.
Tavsiya:
Yotilish siz uchun yomonmi?
Uzoq oʻtirish yoki yotish yurak xastaliklari, qandli diabet va baʼzi saratonlar kabi surunkali sogʻliq muammolari xavfini oshiradi. Ko‘p o‘tirish ham ruhiy salomatlikka yomon ta’sir qilishi mumkin. Agar siz kun boʻyi yotoqda yotsangiz, tanangizga nima boʻladi?
Italiya muzlari siz uchun yomonmi?
Sog'lom muqobil Kleykovina, yog' va xolesterin etishmasligi Gelu ni muzqaymoq mahsulotlaridan ko'ra shirinlik uchun foydaliroq qiladi. Bu, shuningdek, cheklangan dietaga ega bo'lgan odamlar odatda Geludan bahramand bo'lishlarini anglatadi. Tabiiy, oddiy ingredientlar ovqat hazm qilishni osonlashtiradi.
Zumsh poyabzallar mavsumiymi?
Zumshda oʻziga xos kuz tuygʻusi bor, lekin har qanday faslda zamsh poyabzal kiymaslik uchun hech qanday sabab yoʻq. Yomg'irli mavsumda zamsh tavsiya etilmaydigan yagona mavsumdir. … Oq tuflilar an'anaviy tarzda Xotira kunidan Mehnat kunigacha kiyiladi va bu qoidaga yaqinroq.
Yugurish tizzangizga yomonmi?
Yomon forma tizza jarohatiga olib keladigan yagona narsa emas. Solkinning soʻzlariga koʻra, juda tez yugurish ish yukini koʻtarish uchun hali yetarlicha kuchli boʻlmagan mushaklar, boʻgʻimlar va ligamentlarnitaranglashtirishi mumkin. Yugurish tizzangizga zarar etkazishi mumkinmi?
Podagra tizzangizga ta'sir qilishi mumkinmi?
Kuchli bo'g'imlar og'rig'i. Podagra odatda oyoqning bosh barmog'iga ta'sir qiladi, lekin u har qanday bo'g'imlarda paydo bo'lishi mumkin. Boshqa tez-tez ta'sirlangan bo'g'imlarga to'piqlar, tizzalar, tirsaklar, bilaklar va barmoqlar kiradi. Og'riq boshlanganidan keyin dastlabki 4-12 soat ichida kuchliroq bo'lishi mumkin.
