Minimalist poyabzal Qoʻllab-quvvatlanmaydi Hamma narsa sizning formangizdan boshlanadi, shuning uchun agar siz erga toʻgʻri tegmasangiz, oyoq va tizzangiz orqali domino effekti paydo boʻladi., shuning uchun Runner tizzasi og'rig'i.
Nolga tushadigan tuflilar tizzangizga ogʻriyaptimi?
Ammo, og'riqning joylashuvi tendentsiyasi mavjud. Nolinchi oyoq kiyimlari pastki oyoq va oyoqdagi jarohatlarga nisbatan yuqoriroq korrelyatsiyaga ega, an'anaviy yugurish poyabzali esa son va tizzada ko'proq jarohatlarga olib keladi.
Qaysi oyoq kiyimlar tizzalar uchun zararli?
Tizzalaringiz uchun eng yomon poyafzal turlari
Yaxshisi stilettolar va boshqa turdagi baland poshnali tuflilar kabi poyabzallarni cheklash yoki undan butunlay voz kechish. Bundan tashqari, hatto poshnasi biroz balandroq bo'lgan nasoslar va poyabzallar ham bo'g'imlarga zarar etkazishi mumkin. 1,5 dyuymli tovonli poyabzal kiyasizmi? Ular baribir oyoqlaringizga zo‘r berishlari mumkin.
Minimalist poyabzallar siz uchun yomonmi?
"Yalangoyoq yugurish kuch va muvozanatni yaxshilash, shu bilan birga tabiiyroq yugurish uslubini targ'ib qilish sifatida e'tirof etilgan", - deya davom etadi podiatristlarning bayonoti. "Biroq, yalangoyoq yugurishning xavflari qatoriga himoyaning etishmasligi kiradi, bu teshilgan yaralar va pastki ekstremitalarda stressning kuchayishi kabi jarohatlarga olib kelishi mumkin."
Yalang oyoq poyabzal tizza ogʻrigʻiga yordam beradimi?
Tadqiqot shuni koʻrsatdiki, kiyimni yechishda tizza boʻgʻimlari qisqarishi kuzatildi. Yangi tadqiqot o'sib borayotgan dalillarga qo'shimcha qiladioyoq kiyim va oyoq urishning turli kombinatsiyasi tananing ma'lum bir qismidagi surunkali og'riqni bartaraf etishning bir usuli bo'lishi mumkin.
