Michigan universiteti tadqiqoti, shuningdek, bekon va pizza kabi boshqa mashhur taomlarni iste'mol qilish ham umringizni qisqartirishi mumkinligi haqida ogohlantiradi. … Tadqiqot boshqa mashhur taomlarni iste'mol qilish ham hayotingizni qisqartirishi mumkinligi haqida ogohlantiradi. Tadqiqotga ko'ra, ular qanday yig'ilishadi: Bekon: 6 daqiqa, 30 soniya.
Bekon hayotingizni oladimi?
The BMJ tibbiy jurnalida chop etilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'zgargan ovqatlanish odatlari - sezilarli darajada ko'proq qizil go'sht va qayta ishlangan go'sht, masalan, bekon va jambon iste'mol qilish - va erta o'lish xavfi o'rtasida bog'liqlik bor. Baliq, tovuq, sabzavot va yong‘oqlarni qisqartirish va ko‘proq iste’mol qilish xavfni kamaytiradi.
Agar siz har kuni bekon iste'mol qilsangiz nima bo'ladi?
Bekon va boshqa sho'r ovqatlarni ko'p iste'mol qilish tuzga sezgir odamlarda qon bosimini oshiradi. Shuningdek, u oshqozon saratoni xavfini oshirishi mumkin.
Nega hech qachon bekon iste'mol qilmasligingiz kerak?
Bekon. … Biz haqiqatan ham qilamiz, chunki pastırma bilan hamma narsa yaxshiroq. Ammo yuqori darajadagi natriy, to'yingan yog'lar va son-sanoqsiz konservantlar tufayli bekon ro'yxatda birinchi o'rinda turadi. Bunday taomlarni iste'mol qilish yuqori qon bosimi, yurak xastaligi va semirishga olib kelishi mumkin.
Qaysi ovqatlar umrni qisqartiradi?
Umringizni qisqartirishi mumkin boʻlgan oziq-ovqatlar roʻyxatiga boshqa qayta ishlangan goʻshtlar ham kiradi, masalan, joʻxori goʻshti (71 daqiqa yoʻqotilgan), qovurilgan ovqatlar, masalan, bir qismi uchtovuq qanotlari (3,3 daqiqa yo'qotilgan) va sabzavotli pizza (1,4 daqiqa yo'qotilgan).
