2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Michigan universiteti tadqiqoti, shuningdek, bekon va pizza kabi boshqa mashhur taomlarni iste'mol qilish ham umringizni qisqartirishi mumkinligi haqida ogohlantiradi. … Tadqiqot boshqa mashhur taomlarni iste'mol qilish ham hayotingizni qisqartirishi mumkinligi haqida ogohlantiradi. Tadqiqotga ko'ra, ular qanday yig'ilishadi: Bekon: 6 daqiqa, 30 soniya.
Bekon hayotingizni oladimi?
The BMJ tibbiy jurnalida chop etilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'zgargan ovqatlanish odatlari - sezilarli darajada ko'proq qizil go'sht va qayta ishlangan go'sht, masalan, bekon va jambon iste'mol qilish - va erta o'lish xavfi o'rtasida bog'liqlik bor. Baliq, tovuq, sabzavot va yong‘oqlarni qisqartirish va ko‘proq iste’mol qilish xavfni kamaytiradi.
Agar siz har kuni bekon iste'mol qilsangiz nima bo'ladi?
Bekon va boshqa sho'r ovqatlarni ko'p iste'mol qilish tuzga sezgir odamlarda qon bosimini oshiradi. Shuningdek, u oshqozon saratoni xavfini oshirishi mumkin.
Nega hech qachon bekon iste'mol qilmasligingiz kerak?
Bekon. … Biz haqiqatan ham qilamiz, chunki pastırma bilan hamma narsa yaxshiroq. Ammo yuqori darajadagi natriy, to'yingan yog'lar va son-sanoqsiz konservantlar tufayli bekon ro'yxatda birinchi o'rinda turadi. Bunday taomlarni iste'mol qilish yuqori qon bosimi, yurak xastaligi va semirishga olib kelishi mumkin.
Qaysi ovqatlar umrni qisqartiradi?
Umringizni qisqartirishi mumkin boʻlgan oziq-ovqatlar roʻyxatiga boshqa qayta ishlangan goʻshtlar ham kiradi, masalan, joʻxori goʻshti (71 daqiqa yoʻqotilgan), qovurilgan ovqatlar, masalan, bir qismi uchtovuq qanotlari (3,3 daqiqa yo'qotilgan) va sabzavotli pizza (1,4 daqiqa yo'qotilgan).
Tavsiya:
Tug'ilish umrni qisqartirishi mumkinmi?
Nature jurnalidan. Tadqiqotchilarning aniqlashicha, o‘g‘il farzandli ayollarning umri qiz tug‘adiganlarga qaraganda bir oz qisqaroq bo‘lishi mumkin. Tug'ilish umr ko'rishni qisqartiradimi? 2006 yilda American Journal of Human Biology jurnalida chop etilgan tadqiqot Polshaning to'rtta hududida 1886 yildan 2002 yilgacha bo'lgan 116 yillik tug'ilishni kuzatdi va ayollar har biri uchun hayratlanarli 95 haftalik hayotni yo'qotishini aniqladi.
Fast-fud hayotingizni qisqartiradimi?
Koʻp arzimas oziq-ovqat va fastfud isteʼmol qilish semizlik va saraton kabi turmush tarzi kasalliklariga olib kelishi mumkin, bu umringizni oʻn yildan ortiqroqqa qisqartirishi mumkin. Fast-fud iste'mol qilish o'rniga, uzoq va sog'lom umr ko'rish uchun ko'plab meva va sabzavotlarga boy sog'lom parhezni iste'mol qiling.
Odatlar hayotingizni qanday o'zgartiradi?
Hayotingizni oʻzgartirishi mumkin boʻlgan 10 ta kundalik odat Tong marosimini yarating. Ehtimol, siz yugurishni yoqtirasiz. … 80/20 qoidasiga amal qiling. … O'qing, o'qing, o'qing. … Yagona vazifani bajarishni oʻrganing. … Ko'proq qadrlang.
Buyrak berish hayotingizni qisqartiradimi?
Tirik donorlik umr ko'rish davomiyligiga ta'sir qiladimi? Tirik donorlik umr koʻrish davomiyligini oʻzgartirmaydi va buyrak yetishmovchiligi xavfini oshirmaydi. Buyrak berishning salbiy tomoni nimada? Buyrak donorligi past xavfli protsedura, ammo bu uning xavf-xatarsiz ekanligini anglatmaydi.
Aybga iqror boʻlish jazoni qisqartirishi mumkinmi?
Jinoyatda ayblanuvchi advokat ishtirokida aybiga iqror boʻlganida, u buni odatda protsessual muzokaralar orqali amalga oshiradi. … Aybiga iqror boʻlish evaziga jinoyatchi ayblanuvchiga yengilroq jazo tayinlanishi yoki ayblovlar kamaytirilishi mumkin.
