Chekish va mashg'ulotingiz Chekish mashg'ulotingizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin va bo'ladi. Chekish nafaqat kislorod miqdori va o'pka hajmini cheklaydi, balki mushaklar kuchiga va jismoniy ishlashga ham ta'sir qiladi.
Chekish fitnes uchun qanchalik zararli?
Bu sut kislotasi miqdorining ko'payishiga olib keladi (mushaklarning "yonishi", charchoq, og'ir nafas olish va mashqdan keyin og'riqni kuchaytiruvchi modda). Kislorodning bu kamayishi jismoniy chidamliligingizni pasaytiradi va sport bilan shug'ullanishingizni qiyinlashtiradi.
Sigaret cheksangiz, hali ham sog'lom bo'la olasizmi?
Sigaret chekuvchilar uchun salomatlik va fitnes qoʻllanmasi deb nomlangan yangi kitob yomon odatdan qanday foydalanishni tushuntiradi. (Lekin siz hali ham ketishingiz kerak.)
Chekish mushaklarning ortishiga ta'sir qiladimi?
Biz chekish mushak oqsili sintezi jarayonini buzadi degan xulosaga keldik va mushaklarning saqlanishining buzilishi bilan bog'liq genlar ifodasini oshiradi; Shuning uchun chekish sarkopeniya xavfini oshiradi.
Chekish spermatozoidlarga ta'sir qiladimi?
Tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, chekish spermada DNK shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Ba'zi dalillar shuni ko'rsatadiki, DNK zararlangan sperma darajasi yuqori bo'lgan erkaklarda tug'ilish kamayishi va tushish darajasi yuqori bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, chekish erektil disfunktsiya (ED) uchun xavf omili bo'lib, homilador bo'lishni qiyinlashtiradi.
