Boshashishga qaratilgan boshqa massaj usullaridan farqli oʻlaroq, chuqur toʻqimalar massaji mushak ogʻrigʻini davolashga va qattiqlikni yaxshilashga yordam beradi. Ammo bu sizga ruhiy jihatdan dam olishga yordam beradi. 2014-yilda 59 nafar ishtirokchi ishtirok etgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, chuqur to'qimalarni massaj qilish surunkali bel bilan og'rigan odamlarda og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
To'qimalarni chuqur massaj qilish qanday nojo'ya ta'sirlarga ega?
Eng keng tarqalgan nojo'ya ta'sirlar
- Doimiy og'riq. Chuqur to'qimalarni massaj qilishda qo'llaniladigan bosimli usullar tufayli, ba'zi odamlar terapiya seansi paytida va/yoki undan keyin og'riqning ba'zi versiyasidan aziyat chekdilar. …
- Bosh og'rig'i/migren. …
- Charchoq yoki uyquchanlik. …
- Yallig'lanish. …
- Ko'ngil aynishi.
Toʻqimalarni chuqur massaj qilish shikast etkazishi mumkinmi?
Masajning zarar xavfi kam boʻlsa-da, chuqur toʻqimalarni massaj qilish hamma uchun mos kelmasligi mumkin. Odamlarda quyidagilar mavjud bo'lsa, avvalo shifokorga murojaat qilishlari mumkin: qon ivishining buzilishi . yaralanish xavfi ortdi, masalan, suyak sinishi.
Qanchalik tez-tez terini chuqur massaj qilish kerak?
To'qimalarni chuqur massaj qilish mushak va biriktiruvchi to'qimalarning chuqur qatlamlariga etib borish uchun sekin va kuchli zarbalardan foydalanadi. Ushbu turdagi massaj jarohatlar natijasida mushaklarning shikastlanishiga qaratilgan. Og'riq uchun har kuni, haftada bir necha marta yoki oyda bir necha marta chuqur to'qimalarni massaj qilishingiz mumkin.
Nega chuqur to'qimalarni massaj qilish og'riyapti?
Demak, koʻplab DTM terapevtlari uchun “chuqur toʻqimalarni massaj qilish nega ogʻriyapti” degan savolga javob juda oddiy va tushunarli, bu mushaklarga tatbiq etiladigan bosim miqdori tufayli. Ba'zi odamlar keyinchalik og'riq va og'riqni his qilishlari mumkin bo'lgan chandiq to'qimalarini ajratish uchun tananing ta'sirlangan qismi.
