Ko'p odamlar elliptik mashinadan foydalanganda oyoqlarida (ko'pincha faqat bir oyog'ida) uyqusizlik yoki "pin va igna" paydo bo'ladi. … Bu ehtimol oyogʻingizning oyoq pedaliga doimiy tegib turishi tufayli yuzaga keladi, bu esa oyoqlaringiz nervlariga uzoq vaqt davomida bosim oʻtkazadi.
Nega oyoq barmoqlari elliptik holatda xiralashadi?
Oyoq va oyoq barmoqlarining koptoklariga takrorlanuvchi harakatlar va bosim o'sha hududga qon oqimini kamaytirishi mumkin. Agar oyoq kiyimingiz juda kichkina boʻlsa yoki bogʻichlar juda tor boʻlsa, mashq paytida oyoqlaringiz shishib ketishi tufayli uyqusizlik paydo boʻlishi mumkin.
Eliptik nervlarga zarar yetkazishi mumkinmi?
Oyoq uchun Elliptik murabbiy kuchaytiradigan yoki hatto sabab bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta muammolar mavjud. Birinchisi, tibbiyotda "nevrit" yoki "neyroma" deb ataladigan asab tirnash xususiyati.
Mashq qilayotganimda nega oyoq barmoqlarim xiralashadi?
Ba'zi odamlar, ayniqsa, yugurish yoki sport o'ynash kabi yuqori ta'sirli mashqlarni bajargandan so'ng, mashqlar bilan bog'liq oyoq barmoqlarining xiralashishini boshdan kechirishadi. Buning sababi mashqlar paytida nervlarning tez-tez siqilishidir. Mashq qilishni to'xtatganingizdan so'ng uyqusizlik tezda yo'qolishi kerak.
Preventing Numb Feet When Using the Elliptical Trainer
