Bu tadqiqotlarda xrom pikolinatning kuniga 1 000 mkg gacha dozalari ishlatilgan. Umuman olganda, ushbu tadqiqot xrom pikolinati ortiqcha vaznli yoki semiz kattalarda 12-16 haftadan so'ng juda oz miqdorda (2,4 funt yoki 1,1 kg)vazn yo'qotishini aniqladi.
Xrom vazn yo'qotish uchun yaxshimi?
Chromium - bu vazn yo'qotish va uzoq umr ko'rish uchun ajoyib qo'shimcha. U ko'pincha bodibilding va atletika rejimiga qo'shiladi. Xrom insulin samaradorligini oshiradi, bu esa o'z navbatida aminokislotalarning so'rilishini tartibga soladi.
Xrom qorindagi yog'larni yo'qotishga yordam beradimi?
Ba'zi HAART foydalanuvchilarida qorin yog'ining ko'payishi kuzatiladi. Tadqiqotga kirishdan oldin bu muammoga duch kelgan va tadqiqot davomida xrom olgan ishtirokchilar orasida qorin yogʻi 600 gramm (yoki bir funtdan koʻproq) ga kamaydi. Tadqiqot davomida platsebo qabul qilgan odamlarda qorin yog'i 1500 grammga (taxminan 3,3 funt) ko'paygan.
Nega siz xromdan foydalanmasligingiz kerak?
Xromning ba’zan yurak urishining buzilishi, uyqu buzilishi, bosh og’rig’i, kayfiyat o’zgarishi va allergik reaktsiyalarga sabab bo’lishi haqida xabarlar bor. Xrom buyrak yoki jigar shikastlanishi xavfini oshirishi mumkin. Agar sizda buyrak yoki jigar xastaligi bo‘lsa, avval shifokoringiz bilan gaplashmasdan xromni qabul qilmang.
Xrom ishtahani bostiradimi?
Xrom qon shakarini nazorat qilish, ochlikni kamaytirish va tez-tez ishlatiladigan mineraldir.ishtahaning pasayishi. U qanday ishlaydi: Xrom pikolinat xromning yuqori darajada so‘rilishi mumkin bo‘lgan shakli bo‘lib, kayfiyat va ovqatlanish xatti-harakatlarini tartibga solishda ishtirok etuvchi neyrotransmitterlarga ta’sir qilib, ishtahani va ishtahani kamaytiradi yordam beradi (45).
