Ishtahaning ortishi hayz koʻrishdan oldin tez-tez uchraydi. Ba'zi odamlar shokolad yoki frantsuz kartoshkasi kabi o'ziga xos ovqatlarni xohlashadi. Ishtahaning ko'tarilishi odatda odatiy holdir, lekin ba'zida bu jiddiyroq muammoni ko'rsatadi.
Hayz koʻrishdan qancha vaqt oldin och qolasiz?
Hayz koʻrish bilan bogʻliq ishtahalar odatda hayz koʻrish boshlanishidan 7-10 kun oldin boshlanadi. Bu, shuningdek, boshqa PMS belgilari, masalan, ichak odatlaringizdagi o'zgarishlar (salom davridagi axlat va farts), bosh og'rig'i, akne va shishiradi. Hayz ko'rish boshlanishi bilan yuzni to'ldirish istagi yo'qoladi.
Hayz koʻrganingizda och qolasizmi?
"Hayz koʻrish davrida ham, undan oldingi kunlarda ham ochlikni his qilish mutlaqo normal va juda tez-tez uchraydigan holat", deydi doktor Xarper. "Sizning tsiklingizning ushbu qismida progesteron gormoni ustunlik qiladi, shu bilan birga estrogen darajasi pasayib bormoqda.
Nega hayz koʻrishdan oldin juda charchadim va och qoldim?
Hayz koʻrishdan oldin charchoq kayfiyatingizga taʼsir qilishi mumkin boʻlgan serotonin etishmasligi bilan bogʻliq deb taxmin qilinadi. Har oyda hayz ko'rish boshlanishidan oldin, serotonin darajasi sezilarli darajada o'zgarishi mumkin. Bu energiya darajangizning keskin pasayishiga olib kelishi mumkin, bu esa kayfiyatingizga ham taʼsir qilishi mumkin.
Hayz koʻrishdan bir hafta oldin tanangizda nima sodir boʻladi?
Premenstrüel sindrom (PMS) kombinatsiyadirko'p ayollar hayz ko'rishdan bir yoki ikki hafta oldin paydo bo'ladigan alomatlar. Aksariyat ayollar, 90% dan ortig'i, hayzdan oldin shishiradi, bosh og'rig'i va kayfiyatni ko'tarish kabi alomatlarga duch kelishadi.
