Hayz ko'rish paytida. Hayz koʻrishdan oldin estrogenning pasayishi bosh ogʻrigʻiga sabab boʻlishi mumkin. O'chokli ayollarning aksariyati hayz ko'rishdan oldin yoki paytida bosh og'rig'i haqida xabar berishadi.
Hayz ko'rishdan oldin bosh og'rig'ini qanday oldini olishim mumkin?
Kamroq shakar, tuz va yog' iste'mol qilish, ayniqsa hayz ko'rish boshlanishi kerak bo'lgan vaqtda, bosh og'rig'ining oldini olishga yordam beradi. Qon shakarining pastligi ham bosh og'rig'iga hissa qo'shishi mumkin, shuning uchun muntazam ovqat va gazak iste'mol qilganingizga ishonch hosil qiling. Uxlash. Kechasi yetti-to‘qqiz soat uxlashni birinchi o‘ringa qo‘yishga harakat qiling.
Hayz koʻrishdan oldin bosh ogʻrigʻi qachon boshlanadi?
Hayzli migren, shuningdek, gormonal bosh og'rig'i sifatida ham tanilgan, ayollarda hayz ko'rishdan oldin yoki davrida (ikki kun oldin yoki uch kun davomida) sodir bo'ladi va harakat bilan kuchayishi mumkin, yorug'lik, hid yoki tovush. Alomatlaringiz bir necha soat davom etishi mumkin, ammo ular bir necha kun davom etishi mumkin.
Gormonal bosh og'rig'ini qanday to'xtatasiz?
Gormonal bosh og'rig'ining oldini olish
- Plasebo kunlari kamroq yoki umuman boʻlmagan rejimga oʻtish.
- pastroq estrogen dozasi bilan tabletkalarni qabul qiling.
- platsebo kunlari oʻrniga past dozali estrogen tabletkalarini oling.
- platsebo kunlarida estrogen yamogʻini kiying.
- faqat progestinli tugʻilishni nazorat qilish tabletkalariga oʻtish.
Hayz oldidan bosh og'rig'i nimaga o'xshaydi?
Menstrüel migren belgilari aurasiz migrenga o'xshaydi. Bu bittadan boshlanadi -yonma-yon, zonklama bosh og'rig'i ko'ngil aynishi, qusish yoki yorqin yorug'lik va tovushlarga sezgirlik bilan birga keladi. Menstrüel migrendan oldin aura paydo bo'lishi mumkin.
