- Nima qilish kerak.
- Munosabat davom eta olmasligini bilganingizdan soʻng uni toʻxtating. …
- Shaxsan ajralish. …
- Oʻz his-tuygʻularingiz haqida halol boʻling. …
- Ajralish sabablarini aniq va aniq ayting. …
- Qaroringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. …
- O'zingizni himoya qilmasdan, boshqa odamni tinglang. …
- Munosabatni toza tarzda uzing.
Biror kishi bilan ajrashishga qanday jasorat topaman?
Ajralish qiyin, lekin bu erda sakrash uchun ba'zi maslahatlar:
- Sizni sevadigan odamlar bilan gaplashishda davom eting. Do'stlaringiz va oilangizning ajoyib qo'llab-quvvatlash tarmog'iga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. …
- Haqiqatni tekshirib koʻring. …
- O'zingizga vaqt ajrating. …
- Ichak tuyg'ularingizni kamsitmang. …
- Qaror qabul qilganingizdan keyin uni tortib olmang.
Professional ravishda qanday qilib ajralish mumkin?
- Har doim axloqiy va shaffof bo'ling. …
- Har doimgidek professional tarzda saqlang. …
- Qaror uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. …
- Buni darhol bajaring. …
- Bir tekis oʻtishni yarating. …
- O'zaro hurmatni saqlang. …
- Koʻprikni hech qachon yoqmang. …
- Ularni osilgan holda qoldirmang.
Uzoq yillik hamkorim bilan qanday ajrashsam boʻladi?
Gaplashmoqda
- Ularga biroz ogohlantirish bering. Turmush o'rtog'ingizni yaqinlashib kelayotgan ajralish haqida taxmin qilish unga nima bo'layotganini tushunishga yordam beradi.…
- Stresssiz vaqtni tanlang. …
- Aniq va mehribon bo'ling. …
- Tinch turing. …
- Ularga suhbatlashish imkoniyatini bering. …
- Amaliy masalalarni qayta koʻrib chiqishni rejalashtiring.
Ajralishning 5 bosqichi qanday?
Agar siz boʻlinishni boshlagan boʻlsangiz ham, qaygʻuning besh bosqichidan oʻtasiz. Mental-He alth-Matters maʼlumotlariga koʻra, bular rad etish, gʻazab, savdolashish, tushkunlik va qabul qilish.