2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Homiladorlar (va homilador bo'lmaganlar) muzqaymoqni asosiy oziq-ovqat sifatida emas, balki davo sifatida iste'mol qilgani ma'qul. Buning sababi shundaki, aksariyat muzqaymoqlarda qo’shilgan shakar va kaloriya miqdori yuqori bo’ladi. Juda ko'p shakarli, kaloriyali taomlarni iste'mol qilish hech kimning sog'lig'i uchun yaxshi emas.
Homiladorlik paytida qanday muzqaymoq yeyish kerak?
Amerika Homiladorlik assotsiatsiyasi ham rozi va endi Nightfood boʻlajak onalar va ularning ishtiyoqi uchun eng mos muzqaymoq sifatida rasman tavsiya etiladi.”
Nega homiladorlik paytida muzqaymoq istayman?
'Homiladorlikda muzqaymoq ishtiyoqi etishmovchilikni koʻrsatishi mumkin. Muzqaymoq tarkibida k altsiy bor, shuning uchun sizda bu mineral kam bo'lishi mumkin, - deydi janob Dauns. Kichkintoy ichingizda o'sib ulg'ayganida, sog'lom bo'lishi uchun unga yuqori miqdorda k altsiy kerak bo'ladi, lekin ba'zi ayollar homiladorlik paytida sut va pishloqni hazm qila olmaydi.
Qiz farzandli ekanligingizning qanday belgilari bor?
Biz qiz farzand koʻrishning sakkizta anʼanaviy belgilari ortidagi fanga qaraymiz:
- Og'ir ertalab kasallik. Pinterestda baham ko'ring Ertalabki og'ir kasallik qiz tug'ilishining belgisi bo'lishi mumkin. …
- Kayfiyat keskin oʻzgaradi. …
- Orada vazn ortishi. …
- Bolani baland ko'tarish. …
- Shakarga ishtiyoq. …
- Stress darajalari. …
- Yog'li teri va zerikarli sochlar. …
- Chaqaloqning tez yurak urishi.
O'g'il bola homilador bo'lganingizda qanday ovqatlarni xohlaysiz?
Kravings
Bilanbolalar, siz tuzli bodring va kartoshka chiplari kabi sho'r va sho'r ovqatlarni xohlaysiz. Qizlar bilan hamma narsa shirinliklar va shokolad bilan bog'liq. Darhaqiqat, jinsiy aloqaning aniq prognozi sifatida oziq-ovqatga bo'lgan ishtiyoq bo'yicha hech qanday yakuniy tadqiqotlar o'tkazilmagan. Bu ehtiroslar, ehtimol, sizning o‘zgaruvchan ovqatlanish ehtiyojlaringiz bilan bog‘liqdir.
Tavsiya:
Homiladorlik paytida kokos suvi?
Ha, homiladorlikda kokos suvini ichish mutlaqo xavfsiz! Biroq, sizda juda ko'p foydali narsa bo'lishi mumkin, shuning uchun me'yorida iching. Buning sababi hindiston yong'og'i suvining mineral tarkibi - qorinni bezovta qilmaslik uchun kuniga ikki stakandan ko'p bo'lmagan miqdorda ichishga harakat qiling.
Oddiy homiladorlik paytida qon bosimi qanday?
Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji (ACOG) ta'kidlashicha, homilador ayolning qon bosimi ham sog'lom chegarada bo'lishi kerak 120/80 mm Hg. Agar qon bosimi ko'rsatkichlari yuqoriroq bo'lsa, homilador ayolda qon bosimi ko'tarilishi yoki yuqori bo'lishi mumkin.
Etopik homiladorlik bilan homiladorlik testi ijobiy bo'ladimi?
Avvaliga hech qanday alomat sezmasligingiz mumkin. Biroq, ektopik homilador bo'lgan ba'zi ayollarda homiladorlikning odatiy erta belgilari yoki belgilari mavjud - o'tkazib yuborilgan hayz ko'rish, ko'krak qafasi va ko'ngil aynish. Agar siz homiladorlik testini topshirsangiz, natija ijobiy bo'ladi.
Homiladorlik paytida odoul yaxshimi?
Koʻpchilik sogʻliqni saqlash mutaxassislari homiladorlik davrida alkogolning xavfsiz miqdori yoʻq CDC koʻrsatmalariga amal qiladilar, ammo baʼzi shifokorlar vaqti-vaqti bilan spirtli ichimliklarni isteʼmol qilish maʼqul ekanligini aytishi mumkin.
Homiladorlik paytida shakarqamish sharbati yaxshimi?
Bu siz kutganingizga ziddek tuyulishi mumkin, ammo shakarqamish sharbatini ichish homilador onalar uchun juda yaxshi. Shakarqamish o'simligi asosiy vitaminlar va minerallarga boy. Unda A, V1, B2, B3, B5, B5 va S vitaminlari mavjud. Shakarqamish tarkibida magniy, k altsiy va temir ham mavjud.
