Yaqinda oʻtkazilgan tadqiqot shuni koʻrsatdiki, issiq havo qon bosimini umuman koʻtarmaydi, balki uni pasaytiradi. Issiqlik katta yordam beradi va yozda siz qishda bo'lgandan ko'ra past qon bosimiga ega bo'lasiz. Buning asosiy sababi shundaki, sovuq havo qon tomirlarini siqadi.
Nega issiqda qon bosimim ko'tariladi?
Yozgi ob-havoda qon bosimiga ta'sir qilishi mumkin tananing issiqlik chiqarishga urinishlari tufayli. Yuqori harorat va yuqori namlik teriga ko'proq qon oqimiga olib kelishi mumkin. Bu yurakning tez urishiga olib keladi va oddiy kunga qaraganda daqiqada ikki barobar ko'p qon aylanadi.
Sovuq yoki issiq qon bosimini oshiradimi?
Asosiy omillardan biri qon tomirlari diametrining oʻzgarishi bilan bogʻliq boʻlishi mumkin. Qon tomirlari sovib ketganda doimo qisqaradi, shuning uchun sovuqroq iqlimda ko'proq vaqt o'tkazadigan odamlar bu ta'sirni keltirib chiqaradigan ob-havoga ko'proq ta'sir qiladi. Vaqt oʻtishi bilan bu qon bosimining biroz oshishiga hissa qoʻshishi mumkin.
Koʻp suv ichish qon bosimini pasaytira oladimi?
Javob suv, shuning uchun qon bosimi sog'ligi haqida gap ketganda, boshqa hech qanday ichimlik undan ustun kelmaydi. Agar foyda keltirmoqchi bo‘lsangiz, tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, suvga magniy va k altsiy kabi minerallarni qo‘shish qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
Kunning qaysi vaqtida qon bosimi eng yuqori?
Odatda qonuyg'onishdan bir necha soat oldin bosim ko'tarila boshlaydi. U kun davomida oʻsishda davom etadi va eng yuqori choʻqqisiga tushda yetadi. Qon bosimi odatda tushdan keyin va kechqurun tushadi. Kechasi uxlayotganingizda qon bosimi odatda pasayadi.
