Bu yerda siz qila oladigan ba'zi narsalar
- Sog'lom vaznni boshqaring. Siz vazn yo'qotishingiz shart emas va ortiqcha vazn olishingiz shart emas. …
- Yaxshi va qulay sutyen toping. …
- Chekmang yoki chekishni tashlamang. …
- Gormon testini topshiring. …
- Homiladorlikni diqqat bilan ko'rib chiqing.
- Koʻkrak mushaklarini mashq qilib koʻring. …
- Plastik jarrohlik qiling.
Ko'krakning sarkmasiga nima sabab bo'ladi?
Sagging ko'kraklar ko'p sabablarga ko'ra sodir bo'ladi. Emizish, sutyen kiyish yoki sutyen kiymaslik sizni tashvishga soladigan omillar emas. Oddiy qarish, homiladorlik, chekish va gormonlar asosiy omillardir. Ko'krak qattiqligini yaxshilash uchun hayotingizda ularni boshqarishning ko'plab usullari mavjud.
Oskarlangan koʻkrak yana qattiq boʻlishi mumkinmi?
Oskarlangan ko'krakni jarrohlik qilmasdan tuzatish juda qiyin. Afsuski, koʻkrak toʻqimalari operatsiyasiz avvalgi mustahkamligiga qaytolmaydi. Biroq, ba'zi mashqlar, masalan, surish, suzish va skameykada presslash ko'krak orqasidagi mushaklarni kuchaytiradi va bu ularning umumiy ko'rinishini yaxshilaydi.
Ko'krak terisini qanday qisqartirish mumkin?
7 uyda davolanish
- Mashq. Muntazam jismoniy mashqlar ko'krak qafasidagi yog 'to'kilishiga yordam beradi va ularning hajmini kamaytirish uchun ko'krak ostidagi mushaklar kuchaytiradi. …
- Diyet. Siz iste'mol qilgan narsa tanangizdagi yog 'miqdorida muhim rol o'ynaydi. …
- Yashil choy. …
- Zanjabil. …
- Zig'ir urug'i. …
- Tuxum oqi. …
- Kiyim.
Nega ko'kragim terisi cho'zilib ketgan?
Jinsiy balog'at davrida yuzaga keladigan gormonal o'zgarishlar ko'krak to'qimalarining tez o'sishiga olib kelishi mumkin. Ko'krak to'qimalarining ortishi bilan teri cho'ziladi. Terining yupqalashishi koʻkraklarda choʻzilish belgilariga olib kelishi mumkin. Ko'p qizlar uchun cho'zish belgilari balog'at yoshining oddiy qismidir.
