Yurak xastaliklari xavfini kamaytiradi Uzum yadrosi yog'i yuqori antioksidant xususiyatlarga ega bo'lgan E vitaminini o'z ichiga oladi va hujayralardagi erkin radikallardan zararlangan hujayralarni kamaytirishga hissa qo'shishini ko'rsatdi. tana. Bu himoya yurak xastaliklari va ayrim saraton turlarining oldini olishga yordam beradi.
Uzum yadrosi yog'ini nima uchun ishlatishim mumkin?
Ushbu ajoyib mahsulotdan oʻz oshxonangizda foydalanishning eng yaxshi usullari uchun maslahatlarimizni koʻrib chiqing:
- Qovurish. Bu yog'ning go'zalligi shundaki, u engil, toza ta'mga ega, bu sizning taomingizning jonliligi va yangiligini porlashiga imkon beradi. …
- Chuqur qovurish. …
- Pishirish. …
- Qovurilgan go'sht. …
- Qovurilgan sabzavotlar. …
- Salatlar. …
- Grilda.
Uzum yadrosi yog'i teriga nima foydali?
Ajralishlar bilan kurashadi: "Uzum yadrosi yog'i yog'li yoki aknega moyil terini davolash uchun juda yaxshi", deydi Plescia. "U omega-6 yog 'kislotasi deb ham ataladigan linoleik kislotada yuqori bo'lib, terining to'sig'ini mustahkamlash va teridan suv yo'qotilishini kamaytirishga yordam berishdan tashqari, akne bilan yordam berishi mumkin."
Uzum yadrosi yog'ining nimasi yomon?
Bu yog'lar yuqori issiqlikda kislorod bilan reaksiyaga kirishib, zararli birikmalar va erkin radikallar hosil qiladi (14, 15). Uzum urug'i yog'i ko'p to'yinmagan yog'larda ko'p bo'lgani uchun u haqiqatan ham qovurish uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan eng yomon yog'lardan biridir.
Har birini ishlatsam boʻladimi?yuzimga uzum yadrosi yog'i?
Faqat ma'lum teri turlariga mos keladigan yoki teshiklarni yopishi mumkin bo'lgan boshqa yog'lardan farqli o'laroq, uzum urug'i yog'i komedogen bo'lmagan engil yog' bo'lib, uni ko'pchilik teri turlariga mos keladi, jumladan, sezgir va akne -moyil.
