Oʻrtacha jismoniy faollik bilan muntazam shugʻullansangiz, koʻplab sogʻliq va ijtimoiy imtiyozlardan bahramand boʻlishingiz mumkin, jumladan: yurak xastaligi va insult xavfini kamaytiradi . yuqori qon bosimini rivojlanish xavfini kamaytiradi. allaqachon yuqori qon bosimi bo'lgan odamlarda qon bosimining pasayishi.
Dam olish jamiyatga qanday ta'sir qiladi?
Dam olish maskanlari va bogʻlar sogʻlom jamiyatni mustahkamlash va saqlash uchun zarur. … Masalan, yoshlarning semirib ketishiga yo‘n altirilgan dam olish dasturi bir vaqtning o‘zida o‘z-o‘zini hurmat qilishni oshirishi, spirtli ichimliklar iste’molini kamaytirishi, oilaviy rishtalarni mustahkamlashi va ko’ngillilikni rag’batlantirishi mumkin.
Dam olish faoliyati inson salomatligiga qanday ta'sir qiladi?
Jismoniy salomatlik: Oʻyin-kulgi, ayniqsa ochiq havoda oʻtkaziladigan mashgʻulotlar inson salomatligini yaxshilaydi, masalan, tanadagi yogʻning past foizini saqlab qolish, qon va xolesterin darajasini pasaytirish, mushaklar kuchini, moslashuvchanlikni, mushaklarning chidamliligini, tanani yaxshilash tarkibi va yurak-qon tomir chidamliligi.
Dam olish tadbirlari jamiyatga qanday yordam beradi?
Sport va dam olish bilan shug'ullanadigan jamoalar kuchli ijtimoiy aloqalarni rivojlantiradi, xavfsizroq joylar va ularda yashovchi odamlar jismoniy faollik bo'lmagan joylarga qaraganda odatda sog'lomroq va baxtliroqdir. ustuvorlik. Sport va dam olish kuchliroq, sog'lomroq, baxtliroq va baxtliroq bo'ladixavfsiz jamoalar.
Koʻngilochar faoliyat sogʻlom va jamiyat farovonligiga qanday yordam beradi?
Rekreatsiya profilaktika sogʻliqni saqlashning muhim elementi boʻlib, sogʻliqni saqlash markazlari tomonidan reabilitatsiya, stressni yumshatish va salomatlikni saqlashda yordam sifatida foydalaniladi. … Dam olish tadbirlari stressni engillashtirishda, ish joylaridagi ishlab chiqarishdagi tanaffuslarda ham foydalidir.
