Erkaklar. Centrum for Men erkaklarning ozuqaviy ehtiyojlarini qondirish uchun Centrum Forte Essentialsdan ko'ra Selen, ko'proq sink va B vitaminlari bilan tuzilgan. Tasdiqlangan GMO va glyutensiz!
Centrumda qanday vitaminlar bor?
Har bir Centrum planshetida quyidagi ingredientlar mavjud:
- Centrum planshetining ovqatlanishi haqida ma'lumot.
- Jami A vitamini. 4000IU (beta-karotin bilan ta'minlangan)
- Vitamin B1 (tiamin) 1, 4 mg.
- Vitamin B2 (riboflavin) 1, 6 mg.
- Vitamin B3 (niatsinamid) 18 mg.
- Vitamin B6 (piridoksin) 2 mg.
- Foliy kislotasi. 195 mkg.
- Vitamin B12 (siyanokobalamin) 1 mkg.
Centrumda rux bormi?
Bu vitamin/mineral birikmasi yuqori darajada B vitaminlari (masalan, foliy kislotasi, niatsin, B-1, B-2, B-6 va B-12) va S vitaminini o'z ichiga oladi. U boshqa vitaminlarni ham o'z ichiga oladi. (A, D va E) va rux kabi minerallar. Ushbu dori tarkibida temir yo'q va faqat oz miqdorda k altsiy bor.
Multivitamin tarkibida rux bormi?
Pro-maslahat: Lerman 5-10 mg rux bo'lgan multivitamin topishni taklif qiladi. NIH sizga kuniga taxminan 8-11 mg rux olishingizni tavsiya qiladi, shuning uchun multivitaminlar miqdori sizning dietangizga bog'liq.
Agar multivitaminlar qabul qilsam, rux ichishim kerakmi?
Tanangiz ko'p miqdorda sinkga muhtoj emas. Kattalar uchun tavsiya etilgan kunlik norma 8-11 mg ni tashkil qiladi. Bir oz past darajaga ega bo'lish odatiy holdirrux, lekin multivitaminlarni qabul qilish, shuningdek, sog'lom ovqatlanish sizga barcha ruxni berishi kerak.
