Vitamin E moyi: asosiy ma'lumotlar E vitamini yog'i ko'plab terini parvarish qilish mahsulotlarining tarkibiy qismidir; ayniqsa qarishga qarshi foydalari borligini da'vo qiladiganlar. E vitamini qo'shimchalari koronar yurak kasalliklarining oldini oladi, immunitet funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi, yallig'lanishni oldini oladi, ko'z salomatligini mustahkamlaydi va saraton xavfini kamaytiradi.
E vitaminining asosiy foydasi nima?
E vitamini kuchli immunitet va sog'lom teri va ko'zlar uchun kalit hisoblanadi. So'nggi yillarda E vitamini qo'shimchalari antioksidant sifatida mashhur bo'ldi. Bu hujayralarni shikastlanishdan himoya qiluvchi moddalardir. Biroq, E vitamini qo'shimchalarini qabul qilishning xavf va foydalari haligacha noaniq.
E vitamini kundalik foydalanish uchun yaxshimi?
Vitamin E, shuningdek, kapsulalarda yoki tomchilarda og'iz orqali qabul qilish uchun qo'shimcha sifatida mavjud. E vitamini etishmovchiligi asab og'rig'iga (neyropatiya) olib kelishi mumkin. Kattalar uchun tavsiya etilgan kunlik E vitamini miqdori kuniga 15 milligramm.
E vitamini teriga yaxshimi?
Vitamin E muhim yog'da eriydigan antioksidant bo'lib, dermatologiyada 50 yildan ortiq vaqtdan beri qo'llaniladi. Bu ko'plab kosmetik mahsulotlarning muhim tarkibiy qismidir. U erkin radikallarni tozalash vositasi sifatida harakat qilib, terini quyosh nurlari ta'siridan turli zararli ta'sirlardan himoya qiladi.
E vitaminining D ta'siri nima?
Vitamin E turli xil kasalliklarning asoratlarini oldini olish va bartaraf etishda funktsiyasi tufayli juda samarali ekanligi aniqlangan.antioksidant, uning yallig'lanishga qarshi jarayonlardagi roli, trombotsitlar agregatsiyasini inhibe qilish va immunitetni kuchaytiruvchi faollik.
