Ayollarning aksariyati homiladorlik paytida uyqu bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Homilador ayollar birinchi trimestrda (salom, erta yotish) ko'proq uxlashadi, lekin ularning uyqu sifati sezilarli darajada pasayadi. Ma'lum bo'lishicha, homiladorlik sizni kun bo'yi charchashga olib kelishi mumkin. Shuningdek, u kechasi uyqusizlikka olib kelishi mumkin.
Homiladorlik paytida uyqusiz tunlarning sababi nima?
Homiladorlikning boshida uyqusizlik nima sabab bo'ladi? Pinterestda ulashing Uyqusizlik ochlik, koʻngil aynishi, tashvish yoki depressiyadan sabab boʻlishi mumkin. Birinchi trimestrda progesteron gormoni darajasi yuqori bo'lib, bu kun davomida uyquchanlik va uyquga olib kelishi mumkin.
Homilador tunda uxlay olmaysizmi?
Homiladorlikning istalgan vaqtida uxlashda muammo boʻlishi normal holat, lekin koʻplab homilador ayollar ikkinchi-uchinchi trimestrda uyqusizlikni boshdan kechirishadi, chunki homiladorlikning boshqa belgilari kuchayadi va kuchayib boradi. chaqaloqning qorni to'shakda qulay bo'lishni har qachongidan ham qiyinlashtiradi.
Homilador ayol kechasi erta uxlamasa nima bo'ladi?
Agar siz homilador boʻlsangiz, etarli darajada uxlamasangiz, baʼzi ogʻir kasalliklar xavfi ostida qolasiz. Uyquning etishmasligi ham tug'ilishni murakkablashtirishi mumkin. Bir tadqiqotda, kech homiladorlik davrida tunda olti soatdan kam uxlagan homilador ayollar uzoqroq tug'ilishlari bo'lgan va ular sezaryen bilan tug'ilish ehtimoli ko'proq bo'lgan.
Nima olishingiz mumkinuxlashingizga yordam berish uchun homiladormisiz?
Mana shartnoma. Retseptsiz antigistaminlar difengidramin va doksilamin homiladorlik paytida tavsiya etilgan dozalarda, hatto uzoq vaqt davomida ham xavfsizdir. (Bu, masalan, Benadryl, Diclegis, Sominex va Unisom tarkibidagi ingredientlar.)
