Nima ma'lum edi? Vitamin B12 va foliy kislotasi o'zaro bog'liq metabolizmi bilan organizmdagi turli metabolik yo'llarni saqlash uchun muhim vitaminlardir. Turli xil vitamin qo'shimchalari, eng muhimi B12, mavjud akne kuchayishiga va/yoki akneiform döküntülerin rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.
Foliy kislotasi akne uchun yaxshimi?
Akne oldini olishda yordam beradi
Tavsiya etilgan 400 mkg foliy kislotasini har kuni qabul qilish tanani zaharsizlantirishga yordam beradi. B9 vitamini teridagi oksidlovchi stress darajasini kamaytiradigan antioksidantlarning konsentratsiyasiga ega. Bu akne va akne paydo bo'lishini kamaytiradi.
Foliy kislotasi teriga yaxshimi?
Ba'zi ayollar tarkibida foliy kislotasi bo'lgan prenatal vitaminlarni qabul qilishda teri va sochlarning holati yaxshilangani haqida xabar berishadi. Folik kislota terining qarish belgilarini ham yaxshilashi mumkin, 2011-yilgi tadqiqotga ko'ra. Tadqiqotchilar foliy kislotasi va kreatinni o'z ichiga olgan krem kollagen genini ifodalash va kollagen tolasi zichligini qo'llab-quvvatlashini aniqladilar.
Foliy kislotasining umumiy yon ta'siri qanday?
Og'iz orqali qabul qilinganda: Ko'pchilik foliy kislotasini kuniga 1 mg dan ko'p bo'lmagan dozada qabul qilish xavfsizdir. Kuniga 1 mg dan yuqori dozalar xavfli bo'lishi mumkin. Bu dozalar oshqozon buzilishi, ko'ngil aynishi, diareya, asabiylashish, tartibsizlik, xatti-harakatlarning o'zgarishi, teri reaktsiyalari, tutilishlar va boshqa nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin.
Qaysi vitaminlarakne olib kelishi mumkinmi?
Yuqori doza Vitamin B6 va B12 qo'shimchalari monomorf akne paydo bo'lishiga olib keladi, ammo patogenezi noma'lum. Monomorfik akne lezyonlari bir xil o'lcham va shaklga ega ekanligini anglatadi. Vitamin B6 va B12 yuqori dozali qo'shimchalar mavjud akne yomonlashishiga olib kelishi mumkin, bu erkaklarnikiga qaraganda ayollarda ko'proq uchraydi.
