Ham askorbin kislota, ham natriy askorbat antioksidantlarning yaxshi manbalari va immunitetingizni mustahkamlashga yordam beradi.
Natriy askorbatini necha marta olishim kerak?
Bu vitaminni ovqat bilan yoki ovqatsiz og'iz orqali qabul qiling, odatda kuniga 1-2 marta. Mahsulot paketidagi barcha ko'rsatmalarga rioya qiling yoki shifokor ko'rsatmasiga binoan oling. Agar siz uzoq muddat chiqariladigan kapsulalarni olayotgan bo'lsangiz, ularni butunlay yutib yuboring.
Immunitet tizimi uchun C vitaminining eng yaxshi shakli qaysi?
Hayvonlar ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Ester-C® askorbin kislotaga qaraganda yaxshiroq so'riladi va tezroq chiqariladi va yaxshi anti-korbutik (qisqa kasalligining oldini olish) faolligiga ega.
Qaysi vitamin immunitet uchun foydali?
Vitamin B6 immunitet tizimingizni yuqori holatda saqlash uchun zarurdir. B vitaminini kunlik ratsioningizning bir qismi sifatida (siz kunlik iste'molni boyitilgan donlardan osongina olishingiz mumkin) yoki multivitaminli vitamin qo'shimchasi sifatida olishingizga ishonch hosil qiling.
Eng kuchli immunitetni kuchaytiruvchi vosita nima?
Vitamin C - eng katta immunitetni kuchaytiruvchi vositalardan biri. Darhaqiqat, S vitamini etishmasligi sizni hatto kasallanishga ham ko'proq moyil qiladi. S vitaminiga boy ovqatlar qatoriga apelsin, greyfurt, mandarin, qulupnay, bolgar qalampiri, ismaloq, karam va brokkoli kiradi.
