Maktab tushligi oʻquvchilar salomatligi va farovonligi uchun, ayniqsa, kam taʼminlangan oʻquvchilar uchun juda muhim va oʻquvchilarning kun davomida oʻrganishlari uchun zarur boʻlgan oziq-ovqat bilan taʼminlanishini taʼminlaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bepul yoki arzon narxlardagi maktab tushliklarini olish oziq-ovqat xavfsizligi, semirib ketish darajasini va sog'liqning yomonlashuvini kamaytiradi.
Maktab taomlari haqiqatan ham foydalimi?
Tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, maktabda ovqatlanish dasturlarida qatnashadigan oʻquvchilar ovqatlanish vaqtida koʻproq toʻliq don, sut, meva va sabzavotlarni isteʼmol qiladilar va qatnashmaganlarga qaraganda umumiy ovqatlanish sifati yaxshi boʻladi.
Maktabdagi tushlikning nimasi yomon?
Koʻp miqdorda yogʻ, shakar va tuz boʻlgan qayta ishlangan oziq-ovqatlar Amerika boʻylab maktablarda tushliklarning asosiy qismiga aylangan va natijalar shuni koʻrsatmoqda - ekspertlarning taʼkidlashicha, bu nosogʻlom maktab tushliklari bolalikni qoʻzgʻatuvchi omildir semizlik epidemiyasi. … Va bu muammolar bolalarning maktabda unchalik yaxshi o‘qimay qolishiga olib kelishi mumkin.
Maktabda eng foydali tushlik nima?
Sog'lomroq maktab tushliklariga nima qo'shish kerak
- yangi meva.
- yangi pishirilgan sabzavotlar.
- sut, yogurt yoki pishloq (ikki yoshdan oshgan bolalar uchun kam yog'li variantlardan foydalanishingiz mumkin). …
- goʻsht yoki goʻshtga muqobil taom, masalan, bir oz yogʻsiz goʻsht (masalan, tovuq boʻlaklari), qattiq qaynatilgan tuxum yoki yeryongʻoq yogʻi.
Maktabdagi tushlik toʻldirilgan tushlikdan koʻra foydaliroqmi?
Hozirgi tadqiqot aniqlandimaktabdagi tushlik odatda uydan olib kelingan tushlikdan koʻra sogʻlomroqdir. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot uchta (3) maktabda maktabgacha yoshdagi va bolalar bog'chasi o'quvchilari uchun maktab taomlari va to'ldirilgan tushliklarni taqqosladi. … Maktab tushliklarida ko‘proq protein, natriy, tola, A vitamini va k altsiy bor edi.
