Uzun gavdalar, xuddi uzun qayiq korpuslari kabi, koʻproq suzadi va suvdan oson oʻtadi. … (Suzuvchilarning oyoqlari ko‘pincha uzunroq va sonlari qisqaroq bo‘ladi, shuning uchun ular har bir zarbada ko‘proq suv itarishlari mumkin.)
Suzish tanangizni uzunroq qiladimi?
Umuman olganda, suzish sizni uzunroq qiladi degan afsona. … Suzishda tortishish kuchi umurtqa pog'onasidan olib tashlanadi, bu esa umurtqa pog'onasining bo'shashishiga va suzuvchini balandroq qilib ko'rsatishiga imkon beradi. Suzish tanani uzaytirishi mumkin boʻlsa-da, koʻp suzish ramkangizga dyuym qoʻshishini koʻrsatadigan ishonchli dalil yoʻq.
Nega suzuvchilarning tanasi g'alati?
Suzuvchilar keng yelkalari va yumaloq turishi bilan mashhur. Yelka va yuqori orqa mushaklari takroriy harakatlar natijasida gipertrofiyalangan. Ushbu qo'shimcha mushak massasi umurtqa pog'onasining haddan tashqari egriligiga yordam beradi va zaif yadro pastki orqa qismini ko'proq zo'riqishga olib keladi.
Suzuvchilar uchun qaysi tana turi yaxshiroq?
Suzuvchining tanasi: Eng yaxshi suzuvchilar juda uzun boʻyli, koʻpincha noodatiy uzun gavda va qoʻllar bilan. Ularning katta oyoqlari va egiluvchan to'piqlari bor - tepish uchun juda yaxshi. Suzuvchilar boshqa chidamli sportchilarga qaraganda ko'proq tana yog'ini olib yuradilar: erkaklar uchun 10-12% va ayollar uchun 19-21%.
Uzoq tana nima uchun yaxshi?
Tana uzunroq - bu ajoyib afzallik, chunki sizda kattaroq orqa mushaklar, ko'krak qafasi va qanotlarini ochish uchun ko'proq imkoniyatlar mavjud.qo'l o'lchami uchun ko'proq imkoniyatlar.
