Cilantro tarkibida A, C va K vitaminlari mavjud, barglarida folat, kaliy va marganets ham bor. Ammo bu ozuqa moddalarining muhim manbai bo'lishi uchun uni kamdan-kam miqdorda ko'p iste'mol qilish mumkin.
Cilantro tanangizga nima qiladi?
Tadqiqotchilar silantroning yurak xastaliklari, qandli diabet, semizlik va tutilish zoʻravonlik xavfinikoʻrinishida sogʻliq uchun foyda keltirishini, shuningdek energiya darajasini oshirishi va sog'lom soch va teri.
Kişnişni har kuni iste'mol qilish xavfsizmi?
Xavfsiz tomonda qoling va oziq-ovqat miqdoriga rioya qiling. Qon ketishining buzilishi: Cilantro qon ivishini sekinlashtirishi mumkin. Silantro ko'p miqdorda iste'mol qilinganda, qon ketishi bilan og'rigan odamlarda qon ketish xavfini oshirishi mumkin degan xavotir bor.
Agar siz koʻp cilantro isteʼmol qilsangiz nima boʻladi?
Allergik reaktsiya shilantroni iste'mol qilgandan keyin ürtiker, yuzning shishishi va tomoqning shishishi ko'rinishida namoyon bo'lishi mumkin. Shuningdek, o'simlik teri bilan aloqa qilganda ürtiker yoki qichishishga olib kelishi mumkin.
Silantro oshqozonga foydalimi?
Kriander barglari odatda silantro deb ataladi. Keyingi bo'limlarda mevani tasvirlash uchun "koriander" atamasi qo'llaniladi. Koriander oshqozon va ichak kasalliklarida og'iz orqali qabul qilinadi, shu jumladan oshqozon buzilishi, ko'ngil aynishi, diareya, ichakdagi gaz, qabziyat va irritabiy ichak sindromi (IBS).
