Muhim oziq moddalar bilan toʻldirilgan lavlagi tolaning ajoyib manbaidir, folat (vitamin B9), marganets, kaliy, temir va S vitamini. qon oqimini yaxshilash, qon bosimini pasaytirish va jismoniy mashqlar samaradorligini oshirish kabi ko'plab sog'liq uchun foyda bilan bog'liq.
Agar siz har kuni lavlagi iste'mol qilsangiz nima bo'ladi?
Lavlagi tarkibida nitratlar mavjud boʻlib, ular miyaga qon oqimini oshirishga yordam beradi, kognitiv funktsiyani yaxshilaydi va ehtimol demans xavfini kamaytiradi.
Lavlagi organizmga nima qiladi?
Lavlagi folatga (vitamin B9) ga boy boʻlib, hujayralar oʻsishi va ishlashiga yordam beradi. Folat qon tomirlarining shikastlanishini nazorat qilishda muhim rol o'ynaydi, bu yurak xastaligi va insult xavfini kamaytiradi. Lavlagi tabiiy ravishda nitratlarga boy, ular organizmda azot oksidiga aylanadi.
Lavlagi qanday yon ta'sir qiladi?
Lavlagi siydik yoki axlatni pushti yoki qizil koʻrinishga keltirishi mumkin. Ammo bu zararli emas. Lavlagi past k altsiy miqdoriga va buyraklarga zarar etkazishi mumkinligidan xavotir bor.
Nega lavlagi siz uchun zararli?
Va lavlagi iste'mol qilish energetik darajangizni oshirishi, miya quvvatini oshirishi va immunitetingizni yaxshilashi mumkin. Ammo lavlagi iste'mol qilishning ba'zi odamlarni ajablantiradigan yon ta'siri bor. Lavlagi beturiyaga olib kelishi mumkin, ya'ni siydik qizil yoki pushti rangga aylanadi.
