2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Amerika Psixologiya Assotsiatsiyasiga koʻra, video oʻyinlar, jumladan, otishma oʻyinlari oʻrganish, salomatlik va ijtimoiy koʻnikmalarni oshirishi mumkin. Oʻyin fazoda navigatsiya, fikr yuritish, xotira va idrok kabi bir qator kognitiv qobiliyatlarni kuchaytirishi mumkin.
Oʻyin siz uchun foydali ekanligi rostmi?
Oʻyin – bu ongingiz uchunmashgʻulot. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam ravishda video o'yinlar o'ynash miyadagi kulrang moddalarni ko'paytirishi va miya aloqasini kuchaytirishi mumkin. (Kulrang materiya mushaklarni boshqarish, xotiralar, idrok etish va fazoviy navigatsiya bilan bog'liq.)
Oʻyinning qanday ijobiy tomonlari bor?
Video oʻyinlarini oʻynashning oltita hayratlanarli afzalliklari
- Oʻqish. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, video o'yinlarni o'ynaydigan bolalar o'qish qobiliyatini biroz oshirishi mumkin. …
- Vizual-fazoviy qobiliyatlar. …
- Muammolarni yechish. …
- Ijtimoiy aloqalar. …
- Tasavvurli oʻyin va ijodkorlik. …
- Video oʻyin karerasi.
Oʻyin sogʻliq uchun zararlimi?
Oʻyin oʻynash uyqusizlik, uyqusizlik va sirkadiyalik ritm buzilishi, depressiya, tajovuz bilan ham bogʻliq boʻlgan, ammo buning haqiqiyligi va kuchini aniqlash uchun koʻproq tadqiqotlar talab etiladi. bu ulanishlar.
Oʻyin ruhiy salomatligingiz uchun yaxshimi?
Haqiqat shundaki, video oʻyinlar koʻp afzalliklarga ega, jumladan, kompleksni rivojlantirishmuammolarni hal qilish ko'nikmalari va onlayn o'yinlar orqali ijtimoiy shovqinni rag'batlantirish. Video oʻyinlar ongingizni ragʻbatlantirish va ruhiy salomatligingizni yaxshilashning ajoyib usuli boʻlishi mumkin.
Tavsiya:
Nega tuzlangan ovqatlar siz uchun foydali?
Tuzlamaning sog'liq uchun ko'plab foydalari bor, lekin eng ko'p aytilgan foydasi bu probiyotik. Fermentatsiya jarayoni tufayli ular foydali ichak florasini muvozanatlash va saqlashga yordam beradigan bakteriyalarning yaxshi manbalari hisoblanadi.
Nega gazlangan mineral suv siz uchun foydali?
Gazlangan mineral suvda k altsiy mavjud suyaklar salomatligini yaxshilaydi. Magniy va k altsiyli gazlangan mineral suvlar esa suyaklarni mustahkamlovchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Gazlangan mineral suv siz uchun yaxshimi? Hech qanday dalil gazlangan yoki gazlangan suvning siz uchun zararli ekanligini koʻrsatmaydi.
Limon siz uchun qanchalik foydali?
Limon tarkibida ko'p miqdorda S vitamini, eriydigan tolalar va o'simlik birikmalari mavjud bo'lib, ular sog'liq uchun bir qator foyda keltiradi. Limon vazn yo'qotishga yordam beradi va yurak xastaligi, kamqonlik, buyrak toshlari, ovqat hazm qilish muammolari va saraton xavfini kamaytiradi.
Nega zig'ir suti siz uchun foydali?
Ijobiy tomoni: Tolaga boy, zig'ir suti alfa-linoleik kislotalarga boy bo'lib, yurak va qon tomirlari kasalliklarini oldini olish va davolashda qo'llaniladi. U yurak xurujlarining oldini olish, yuqori qon bosimini pasaytirish, xolesterinni pasaytirish va qon tomirlarining teskari qattiqlashishini oldini olish uchun ishlatiladi.
Nega kakao siz uchun foydali?
Kakao kukunining sog'liq uchun foydalari Kakao kukuni flavonoidlarga boy. Bu qon bosimini pasaytirishga yordam beradi, miya va yurakdagi qon oqimini yaxshilaydi va qon pıhtılarının oldini olishga yordam beradi. Kakao kukuni tarkibidagi flavonoidlar insulin sezgirligini oshirishga yordam beradi va diabet xavfini kamaytiradi.
