Kechiktirishni qanday yengish mumkin
- Kuningizni ahamiyatsiz vazifalar bilan toʻldiring.
- Muhim boʻlsa ham, biror narsani Vazifalar roʻyxatida uzoq vaqt qoldiring.
- E-pochta xatlarini ular bilan nima qilish haqida qaror qabul qilmasdan bir necha marta oʻqing.
- Asosiy vazifani boshlang va keyin kofe tayyorlashga boring.
Kechiktirish ruhiy kasallikmi?
Ba'zi odamlar shu qadar ko'p vaqtlarini kechiktiradilarki, ular kundalik muhim vazifalarni bajara olmaydilar. Ular kechiktirishni to'xtatish istagi kuchli bo'lishi mumkin, ammo buni qila olmaydi deb o'ylashadi. Kechiktirishning o'zi ruhiy salomatlik tashxisi emas.
Qanday qilib men kechiktiruvchi boʻlishni toʻxtataman?
Bu yerda kechikishga yo'l qo'ymaslik uchun ba'zi maslahatlar
- Uzoqlashing. Ishingizni yakunlash bo'yicha aniq reja yoki g'oyangiz bo'lmasa, ishni kechiktirish ehtimoli ko'proq. …
- Chalgʻitadigan narsalarni yoʻq qiling. …
- Ustuvorlik. …
- Maqsadlarni qoʻying. …
- Muddatlarni belgilang. …
- Tanaffus qiling. …
- O'zingizni mukofotlang. …
- Oʻzingizni javobgarlikka torting.
Kechiruvchilarning 4 turi nima?
Ularning ta'kidlashicha, qochish arxetiplari yoki kechiktiruvchilarning to'rtta asosiy turi bor: ijrochi, o'zini kamsituvchi, haddan tashqari buyurtmachi va yangilik izlovchi.
Kechiruvchilarning 5 turi nima?
5 Kechiktirishning turlari (va ularni qanday tuzatish mumkin)
- 1-tur: Perfektsionist. Ular mayda-chuyda narsalarga haddan tashqari e'tibor berishadi. …
- 2-tur: Dreamer. Bu harakat qilishdan ko'ra ideal rejani tuzishni yoqtiradigan odam. …
- 3-tur: Avoider. …
- 4-tur: Inqiroz yaratuvchisi. …
- 5-tur: band boʻlgan kechiktiruvchi.