Davom etuvchi, surunkali stress koʻplab jiddiy sogʻliq muammolarini keltirib chiqarishi yoki kuchaytirishi mumkin, jumladan:
- Depressiya, tashvish va shaxsiyatning buzilishi kabi ruhiy salomatlik muammolari.
- Yurak-qon tomir kasalliklari, jumladan yurak xastaliklari, yuqori qon bosimi, yurak ritmining buzilishi, yurak xurujlari va insult.
Uzoq davom etgan stressning oqibatlari qanday?
Yurak urish tezligining doimiy va uzluksiz ortishi, shuningdek, stress gormonlari va qon bosimining koʻtarilishi organizmga taʼsir qilishi mumkin. Bu uzoq muddatli doimiy stress gipertoniya, yurak xuruji yoki insult xavfini oshirishi mumkin.
Stressning 5 ta hissiy belgisi nima?
Emosional stressning ogohlantiruvchi belgilari va alomatlari qanday?
- Ko'krak qafasidagi og'irlik, yurak urish tezligining oshishi yoki ko'krak qafasidagi og'riq.
- Elka, bo'yin yoki bel og'rig'i; umumiy tana og'riqlari.
- Bosh og'rig'i.
- Tishlarini gijirlash yoki jagni qisish.
- Nafas qisilishi.
- Bosh aylanishi.
- Charchoq, xavotir va tushkunlik.
Ruhiy zoʻriqish nimaga olib kelishi mumkin?
Psixologik stress ta'siri
Bu bosh og'rig'i, ovqat hazm qilish muammolari va uyqu buzilishi kabi jismoniy holatlarga olib kelishi mumkin. Bu, shuningdek, chalkashlik, tashvish va depressiya kabi psixologik va emotsional zoʻriqishlarga olib kelishi mumkin.
Ruhiy kasallikning 5 ta alomati nima?
Beshta asosiy ogohlantirishruhiy kasallikning belgilari quyidagilardan iborat:
- Haddan tashqari paranoyya, tashvish yoki tashvish.
- Uzoq davom etadigan qayg'u yoki asabiylashish.
- Kayfiyatning keskin oʻzgarishi.
- Ijtimoiy nafaqa.
- Ovqatlanish yoki uxlash tartibidagi keskin oʻzgarishlar.
