Jismoniy holatingiz bel og'rig'iga olib kelishi mumkin. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, ayniqsa qorin bo'shlig'ingiz bo'lsa, umurtqa pog'onangizga qo'shimcha yuk tushadi. Oldindagi har bir funt sizning orqangizga 10 funt yuklaydi. Shaksiz bo'lganingizda, surunkali bel og'rig'i ehtimoli ko'proq bo'ladi.
Qaysi oshqozon kasalliklari bel og'rig'iga sabab bo'ladi?
Oshqozon buzilishi bilan birga bel ogʻrigʻiga sabab boʻlishi mumkin boʻlgan boshqa oshqozon-ichak kasalliklariga pankreatit va divertikulit kiradi. Men sizga gastroenterologingizga qaytib, qon testlari va koʻrish testlarini oʻtkazishingizni tavsiya qilaman. bu nisbatan keng tarqalgan sharoitlar uchun.
Bir vaqtning o'zida oshqozon va bel og'risa, bu nimani anglatadi?
Bel og'rig'i va ko'ngil aynishi ko'pincha birga bo'lishi mumkin. Ba'zida oshqozon muammosi og'rig'i orqa tomonga tarqalishi mumkin. Kusish ham orqada og'riq va kuchlanishga olib kelishi mumkin. Oshqozondan orqaga tarqaladigan og'riq jigar yoki buyrak kabi organlar bilan bog'liq muammoni ko'rsatishi mumkin.
Belgingizda ichak og'rig'ini his qila olasizmi?
Shishish qorin havo yoki gaz bilan to'lganida sodir bo'ladi. Bu sizning qorinni kattaroq qilib ko'rsatishi va teginishda qattiq yoki qattiq his qilishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bu sizning orqa tomonda sezilishi mumkin bo'lgan noqulaylik va og'riq hissini keltirib chiqarishi mumkin. Orqa tanangiz uchun tayanch va barqarorlashtiruvchi tizim sifatida ishlaydi.
Bel og'rig'ini kamaytirish uchun nima yeyishimiz kerak?
Qal'a, ismaloq va brokkoli - bularning barchasi antiseptiklar ro'yxatida birinchi o'rinda turadi.bel og'rig'iga qarshi xususiyatlarga ega yallig'lanishli parhez. Og'riqlarga qarshi parhez uchun boshqa yaxshi oziq-ovqat tanlovlari: avakado; yong'oqlar (yong'oq, bodom, pecans va Braziliya yong'oqlari); tovuq va kurka kabi yog'siz oqsillar; dukkaklilar; va kakao.
