1 of 5 Antioksidantlar: ular nima uchun muhim? Antioksidantlar moddalar bo'lib, hujayralaringizni yurak kasalliklari, saraton va boshqa kasalliklarda rol o'ynashi mumkin bo'lgan erkin radikallardan himoya qiladi. Erkin radikallar tanangiz oziq-ovqat parchalanganda yoki tamaki tutuni yoki radiatsiya ta'sirida hosil bo'lgan molekulalardir.
Antioksidantlar organizmga qanday yordam beradi?
Antioksidantlar koʻp boʻlgan parhez koʻplab kasalliklarning(jumladan, yurak xastaliklari va ayrim saraton turlari) xavfini kamaytirishi mumkin. Antioksidantlar tana hujayralaridan erkin radikallarni olib tashlaydi va oksidlanish natijasida kelib chiqadigan zararni oldini oladi yoki kamaytiradi. Antioksidantlarning himoya ta'siri butun dunyo bo'ylab o'rganishda davom etmoqda.
Antioksidantlarning ikkita foydasi nimada?
- Antioksidantlar nima? Ehtimol, siz antioksidantlar haqida eshitgansiz, lekin ular nima ekanligini yoki nima uchun ularga kerakligini bilmasligingiz mumkin. …
- Sog'liq uchun foydalari. …
- 1) Erkin radikallarga qarshi kurashing. …
- 2) Oksidlanish stressini kamaytiring. …
- 3) Ruhiy salomatlik. …
- 4) Miya salomatligi. …
- 5) Sog'lom qarishni qo'llab-quvvatlang. …
- 6) Sog'lom ko'zlar.
Antioksidantlar haqiqatda yordam beradimi?
Antioksidantlar sun'iy yoki tabiiy moddalar bo'lib, hujayralarning ayrim turlarini shikastlanishining oldini olishi yoki kechiktirishi mumkin. Antioksidantlarning yaxshi manbalari bo'lgan sabzavot va mevalarga boy parhezlar sog'lom ekanligi aniqlandi; ammo, tadqiqotlar antioksidant qo'shimchalarning oldini olishda foydali ekanligini ko'rsatmadikasalliklar.
Eng kuchli antioksidant nima?
Glutation tanamiz ishlab chiqaradigan antioksidantlar orasida eng kuchli va muhim hisoblanadi. Bu uchta aminokislotalarning kombinatsiyasi; u ichak va qon aylanish tizimi orqali qarish bilan kurashadi.
