2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Umuman olganda, homilador ayollarga faqat yangi tayyorlangan taomlarni iste'mol qilishlari tavsiya etiladi. <5 °C haroratda to'g'ri sovutilgan bo'lsa, uyda pishirilgan ovqatlarning qoldiqlarini 24 soat ichida iste'mol qilish mumkin. Biroq, pechlar yoki displeylarni isitadigan joyda ancha vaqt sarflashi mumkin bo'lgan olib ketiladigan ovqatlardan saqlanish kerak.
Homiladorlikda sovuq qoldiqlarni iste'mol qilsam bo'ladimi?
Qoldiqlarni-chi? Asosiy qoida shundaki, agar u odatda issiq bo'lsa, uni issiq ovqatlaning. Va agar u odatda sovuq berilsa, uni sovuq holda iste'mol qiling. Homilador bo‘lganingizda bakteriyalarga ayniqsa zaif bo‘lasiz, shuning uchun xona haroratida ikki soat yoki undan ko‘proq vaqt davomida turgan issiq yoki sovuq ovqatdan uzoqroq turing.
Homiladorlikda qayta isitiladigan goʻsht isteʼmol qilsa boʻladimi?
Bu goʻshtlarni yorliqda oldindan pishirilgan deb yozilgan boʻlsa ham, isteʼmol qilishdan oldin issiq yoki 165°F ga qadar qizdiring. Bu go‘sht mahsulotlari tarkibida Listeria bo‘lishi mumkin va ularni yaxshilab isitilmagan holda iste’mol qilish xavfli.
Homiladorlik paytida qolgan salat yeyish mumkinmi?
Oldindan tayyorlangan yoki qadoqlangan salatlar, jumladan mevali salatlar, masalan, salat barlaridan, smorgasbordlardan. EMANG. Uy qurilishi. Salat tayyorlash va iste'mol qilishdan oldin masalliqlarni yaxshilab yuvib tashlang, qolgan salatlarni muzlatgichda saqlang va tayyorlangandan keyin bir kun ichida foydalaning.
Homiladorlikda tayyor ovqat iste'mol qila olasizmi?
Ha, agar siz tayyor ovqatlarni toʻgʻri saqlasangiz, ishlatsangiz va pishirsangiz hamda qadoqdagi koʻrsatmalarga amal qilsangiz.
Tavsiya:
Passionflower homiladorlik paytida xavfsizmi?
Passionflowerni homilador ayollar qabul qilmasligi kerak. Buning sababi, bu bachadonni rag'batlantirishi va tug'ilishni keltirib chiqarishi mumkin. Homiladorlik paytida qanday o'tlardan saqlanish kerak? Homiladorlik davrida an'anaviy ravishda ehtiyotkorlik bilan qabul qilinadigan boshqa o'tlar qatoriga andrographis, boldo, mushuk o'ti, efir moylari, isitma, archa, qizilmiya, qichitqi o'ti, qizil yonca, bibariya, cho'ponning sumkasi kiradi.
Homiladorlik paytida tahin xavfsizmi?
Yangi maslahat shuningdek, hummusni homilador ayollar uchun iste'mol qilish xavfsiz emasligini ko'rsatadi chunki uning tarkibida kunjut urug'idan tayyorlangan tahin mavjud. "Gummus bilan bog'liq muammo tahinidir", dedi dotsent Koks.
Prednizon homiladorlik paytida xavfsizmi?
Homiladorlik davrida prednizonni kuniga 20 mg dan kam iste'mol qilish optimal deb hisoblansa-da, odatda agressiv kasallik uchun yuqori dozalarga ruxsat beriladi. Nazorat qilinmagan otoimmün faollikdan kelib chiqadigan yallig'lanish ona va homila salomatligiga yuqori dozali steroidlarga qaraganda ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Homiladorlik paytida pilchard yeyish xavfsizmi?
Sog'lom muvozanatli dietaning bir qismi sifatida haftada ikki yoki uch marta yangi yoki konservalangan yog'ga boy baliqlarni (masalan, kippers, seld balig'i, skumbriya, qizil ikra, sardalya, pilchards, orkinos) iste'mol qilish tavsiya etilishi mumkin.
Homiladorlik paytida ko'krak uchlarini stimulyatsiya qilish xavfsizmi?
Ammo koʻkrak uchlarini qoʻzgʻatish (koʻkrak uchlarini dumalab yoki ishqalash orqali) tavsiya etilmaydi, chunki bukramp yoki qisqarishga olib kelishi yoki hatto tugʻilishni (erta yoki muddatli) keltirib chiqarishi mumkin. Bunday kramplar odatda engil bo'ladi, lekin kuchli va tez-tez sodir bo'ladigan qisqarishlar bolangizni stressga olib kelishi mumkin.
