Ogʻiz orqali qabul qilinganda: Inulin koʻpchilik uchun xavfsizdir oziq-ovqatlarda mavjud boʻlgan miqdorda. Qisqa muddatli qo'shimcha sifatida qabul qilinganda kattalar uchun xavfsiz bo'lishi mumkin. Kundalik 8-18 gramm dozalari 6-12 hafta davomida xavfsiz ishlatilgan. Eng ko'p uchraydigan nojo'ya ta'sirlar gaz, shishiradi, diareya, ich qotishi va kramplarni o'z ichiga oladi.
Inulin organizmda nima qiladi?
Inulin - xun tolasi turi. Tadqiqotlar buni ovqat hazm qilish tizimini yaxshilash, diabetni nazorat qilish va vazn yo'qotishga yordam berish kabi bir qator sog'liq uchun foyda bilan bog'ladi. Inulin - bu ichak sog'lig'iga foyda keltiradigan xun tolasi. O'simliklar tabiiy ravishda inulinni o'z ichiga oladi va ba'zi ishlab chiqaruvchilar uni qayta ishlangan ovqatlarga qo'shadilar.
Nega inulin kukuni xavfli?
Inulin oshqozon-ichak traktida bir qator nojoʻya taʼsirlarni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan: Ichak harakatining kuchayishi bilan bogʻliq diareya . Shishish va/yoki meteorizm (gaz) Qorin kramplari.
Inulin ichak uchun zararlimi?
Har qanday miqdorda inulin inson iste'moli uchun xavfsiz hisoblanadi. Har qanday allergik reaktsiyani qo'zg'atish ehtimoli juda kam. Inulinni qo‘llashni boshlaganingizda ovqat hazm qilishda noqulaylik paydo bo‘lishi mumkin, masalan, ko‘p miqdorda meteorizm yoki bo‘shashgan axlat.
Inulin buyraklar uchun foydalimi?
Asosiy hissa: Ushbu tadqiqot shuni ko'rsatdiki, og'iz orqali inulin qo'shilishi bilan bog'liq holda past proteinli dieta surunkali buyrak kasalligida glikemik va lipid metabolizmini va modulyatsiyalangan tizimli yallig'lanish holatiniyaxshilagan.bemorlarning hayot sifati va kayfiyatini yaxshilaydi.
