Axilles tendoniti dam olish bilan odatda 6 haftadan bir necha oygacha yaxshilanadi. Axilles tendoniti xavfini yana kamaytirish uchun: yil davomida yaxshi holatda bo'ling.
Axilles tendoniti doimiymi?
Axilles tendinozi surunkali muammo sifatida tanilgan. Bu vaqt o'tishi bilan rivojlanadigan uzoq muddatli holat ekanligini anglatadi. Yallig'lanish hujayralari bu holat bilan mikroskopik darajada ko'rinmaydi. Ammo tendonning juda kichik yirtiqlari surunkali shikastlanish bilan birga kuzatilishi mumkin.
Mening Axilles tendonitim davolanadimi?
Tenton davolash uchun haftalar yoki oylar ketadi. Axilles tendon muammolarini davolash vaqt talab qilsa-da, odatda ishlaydi. Ko‘pchilik sport va boshqa mashg‘ulotlarga qaytishi mumkin.
Axilles tendonitini davolashning eng tezkor usuli qanday?
Axilles tendonining shikastlanishini davolash
- Oyogingizni dam oling. …
- Muzla. …
- Oyog'ingizni siq. …
- Oyog'ingizni ko'taring (ko'taring). …
- Yallig'lanishga qarshi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling. …
- Tovon koʻtarishdan foydalaning. …
- Shifokor, fizioterapevt yoki boshqa tibbiy yordam koʻrsatuvchi provayder tavsiyasiga koʻra choʻzish va mustahkamlash mashqlarini bajaring.
Axilles tendoniti davolanmasa nima bo'ladi?
Davolanmagan Axilles tendoniti tendon ichida bir qator yirtiqlarga olib kelishi mumkin, bu esa uni yorilishga moyil qiladi. Tendonning yorilishi, ehtimol, jiddiyroq davolanishni talab qiladivariantlar, jumladan, kasting yoki jarrohlik.
