Bosh og'rig'idan xalos bo'lish bo'yicha maslahatlar
- Sovuq paketni sinab koʻring.
- Isitish pedi yoki issiq kompressdan foydalaning.
- Bosh terisi yoki boshingizdagi bosimni engillashtiring.
- Chiroqlarni xiralashtiring.
- Chinalamaslikka harakat qiling.
- Hidrat.
- Bir oz kofein oling.
- Relaksatsiyani mashq qiling.
10 soniyada bosh og'rig'idan qanday qutulish mumkin?
Bosh og'rig'ini engillashtirish uchun bosim nuqtalaridan qanday foydalanish kerak
- Qarama-qarshi qoʻlingizning bosh va koʻrsatkich barmogʻi bilan bu joyni 10 soniya davomida qattiq - lekin ogʻriqli emas - chimchilashdan boshlang.
- Keyin, bosh barmogʻingiz bilan bu sohada bir yoʻnalishda, soʻngra boshqa tomonga har biri 10 soniyadan kichik doiralar hosil qiling.
Kovid qanday bosh og'rig'iga sabab bo'ladi?
Ba'zi bemorlarda COVID-19 ning kuchli bosh og'rig'i atigi bir necha kun davom etadi, ba'zilarida esa oylargacha davom etishi mumkin. U asosan butun bosh og'rig'i sifatida namoyon bo'ladi. Bu migrendan farq qiladi, ta'rifiga ko'ra, yorug'lik yoki tovushga sezgirlik yoki ko'ngil aynishi bilan bir tomonlama zonklama.
COVID-19 bilan kasallangan bemorlarda bosh og'rig'i qancha davom etadi?
Nihoyat, 37% (130 nafar bemor) dastlabki alomatlardan 6 hafta oʻtgach davomli bosh ogʻrigʻi bor edi va davomiy bosh ogʻrigʻi boʻlgan bemorlarning 21% bosh ogʻrigʻini birinchi alomat sifatida qayd etgan. COVID-19.
Nega boshim qattiq og'riyapti?
Ba'zi hollarda bosh og'rig'i boshga zarba yoki kamdan-kam hollarda jiddiyroq kasallikning belgisi bo'lishi mumkin.tibbiy muammo. Stress. Hissiy stress va depressiya, shuningdek spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, ovqatni o'tkazib yuborish, uyqu rejimini o'zgartirish va juda ko'p dori-darmonlarni qabul qilish. Boshqa sabablar orasida noto‘g‘ri turish tufayli bo‘yin yoki belning zo‘riqishi ham bor.
