Oksalat kislotasi va purinlar: koʻp ismaloq isteʼmol qilish organizmning minerallarnisingdirish qobiliyatiga xalaqit berishi mumkin. Ismaloq tarkibida mavjud bo'lgan oksalat kislotasi rux, magniy va k altsiy bilan bog'lanadi, buning natijasida organizm ozuqa moddalarini etarli darajada o'zlashtirmaydi, bu esa minerallarning etishmasligiga olib kelishi mumkin.
Kim ismaloq iste'mol qilmasligi kerak?
Varfarin kabi qonni suyultiruvchi dorilarni qabul qiladigan odamlar ko'p miqdorda ismaloq iste'mol qilishdan oldin o'z shifokorlari bilan maslahatlashishlari kerak (34). Buyraklarida tosh paydo boʻlishiga moyil boʻlganlar ismaloqdan voz kechishlari mumkin. Bu yashil bargli K1 vitamini ham juda yuqori, bu qonni suyultiruvchi dorilarni iste'mol qiladigan odamlar uchun muammo bo'lishi mumkin.
Nega xom ismaloq siz uchun yomon?
Ispanak tarkibida oksalat kislotasi mavjud. Ismaloqni juda ko'p iste'mol qilsangiz, oksalat kislotasi k altsiy bilan bog'lanadi va ichaklarda oksalatlar (erimaydigan tuzlar) hosil qiladi. Bu tuzlar tanangiz tomonidan k altsiyning so'rilishini cheklaydi.
Imaloq odamlar uchun zararlimi?
Agar uni inson iste'mol qilsa, uning sog'lig'i uchun xavfli bo'ladi, masalan, oshqozon yarasi qabziyat, ovqatdan zaharlanish. Ismaloqda topilgan mikrotoksin fungi bo'lib, inson salomatligini buzadi.
Har kuni ismaloq iste'mol qilsam nima bo'ladi?
Cheklangan miqdorda iste'mol qilinsa, har kuni ismaloq iste'mol qilishning yon ta'siri yo'q. Ismaloqni har kuni ko'p iste'mol qilishning salbiy tomonlari quyidagilardan iborat: Oksalat kislotasi va purinlar: Ismaloqni juda ko'p iste'mol qilish tanaga xalaqit berishi mumkin.tananing minerallarni o'zlashtirish qobiliyati.
