Tsitrus mevalari artritga zararlimi?

Mundarija:

Tsitrus mevalari artritga zararlimi?
Tsitrus mevalari artritga zararlimi?
Anonim

Tsitrus mevalari ham yalligʻlanishga qarshi kurashuvchi antioksidantlarning yaxshi manbalaridir, ular revmatoid artritlilar uchun foydalidir.

Tsitrus mevalari artritni kuchaytiradimi?

Ammo hech qanday dalil sitrus mevalarni artrit og'rig'i bilan bog'laydi. Darhaqiqat, sitrus mevalaridagi S vitamini artritga yordam berishi mumkin. Bu tanangizni sog'lom suyaklarning zarur komponenti bo'lgan kollagen hosil qilishi mumkin.

Qaysi mevalar artrit uchun zararli?

Uchta artrit haqida afsonalarni yo'q qilish

  • Tsitrus mevalari yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Ba'zi odamlar tsitrus mevalaridan qochish kerak, deb hisoblashadi, chunki kislotalilik yallig'lanishdir. …
  • Sut mahsulotlaridan voz kechish osteoartritga yordam beradi. Bundan tashqari, sut mahsulotlaridan voz kechish osteoartritga yordam berishi mumkinligi haqida da'volar mavjud. …
  • Tungi sabzavotlar yallig'lanishni keltirib chiqaradi.

Apelsin artritga zararlimi?

Tsitrus mevalari - apelsin, greyfurt va ohak - C vitaminiga boy. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, to'g'ri miqdorda vitamin olish yallig'lanishli artritning oldini olishga va osteoartrit bilan bo'g'imlarni sog'lom saqlashga yordam beradi.

Agar sizda artrit boʻlsa, qaysi 5 ta eng yomon ovqat isteʼmol qilinadi?

Artritda saqlanish kerak boʻlgan oziq-ovqatlar:

  • Qizil go'sht.
  • Sut mahsulotlari.
  • Makkajo'xori, kungaboqar, otquloq, yeryong'oq va soya yog'lari.
  • Tuz.
  • Shakar, jumladan saxaroza va fruktoza.
  • Qovurilgan yoki grilda pishirilgan ovqatlar.
  • Alkogol.
  • Tozalangan uglevodlar, masalan, pechene, oq non va makaron.

Tavsiya: